Сегодня я хочу предложить вам интересную и довольно быструю само-диагностику для выявления ваших сильных и слабых сторон на данный период времени.
Итак,приступим к практике :
Будет удобно,если данный текст вы сможете записать себе на диктофон,чтобы не фокусировать лишнее внимание на запоминании последовательности цветов и названий чакр.
Упражнение:
Сядьте поудобнее,закройте глаза,сделайте пару глубоких вдохов и выдохов,почувствуйте свое тело
А теперь вообразите как между двумя вашими ладонями появляется шар, вы можете его ощутить,пощупать его границы,насколько он упругий и большой .
Теперь представьте, как этот шар становится красного цвета,сконцентрируйтесь на своих ощущениях.
Затем он превращается в оранжевый шар
После этого он становится желтого цвета
Теперь снова перекрашивается уже в зеленый цвет
А сейчас цвет превращается в голубой
Затем шар становится цвета индиго
И напоследок меняет свой окрас на фиолетовый цвет
Сейчас можно открыть глаза,сделать пару расслабленных вдохов и выдохов,опустить руки вниз .
А теперь я задам вам пару вопросов,
1ий из них будет звучать так : какого цвета шар вам показался самым большим,упругим и сильным?
2ой вопрос : а какого цвета шар наоборот показался вам самым маленьким,слабым и рыхлым?
Итак, тот цвет шара который оказался сильным и упругим показывает нам вашу самую сильную сторону на данный момент времени, это та сфера, в которой у вас и так все прекрасно.
А вот цвет шара,который оказался маленьким и слабым демонстрирует нам ту сферу, к которой стоит обратить пристальное внимание и проработать слабые места .
Сейчас я дам вам расшифровку каждого цвета и чакры:
Красный цвет (муладхара)- отвечает за безопасность,отношение к здоровью,связь с родом и внутренние опоры.
Так же она ответственна за ощущение нерешительности,чувство беспокойства и одиночества
В теле могут быть такие проявления как: боли в суставах, вся костная структура,боли в спине и пояснице .
Оранжевый цвет (свадхистханна)- отвечает за ощущения себя любовницей,любовником,чувство удовольствия и чувственности . Так же она ответственна за зависимости и вредные привычки.
В теле могут быть такие проявления как: урология,гинекология и почки
Желтый цвет (манипура)
Отвечает за ощущения себя как сотрудник, партнер,проявление самоуважения ,власти,денег и действий в социуме.
Так же она ответственна за страхи,недостаток самоконтроля и нехватку сил.
В теле могут быть такие проявления как: кожный зуд и раздражения ,проблемы с пищеварением.
Зеленый цвет (анахата)
Отвечает за ощущения себя как : жена,мать,дочь,друг,отвечает так же за искренность,проявление любви ,близость и принятие.
Так же она ответственна за злость,обиды и недоверие.
В теле могут быть такие проявления как : проблемы с сердцем, органами дыхания,боли в груди.
Голубой цвет (вишудха)
Отвечает за ощущения себя как : муза,творческий потенциал,вдохновение,увлечения и самовыражение .
Так же она ответственна за слабые коммуникативные навыки,изоляцию .
В теле могут быть такие проявления как: дисфункции щитовидной железы,боли в гортане и горле,дефекты речи .
Цвет индиго (аджна)
Отвечает за ощущения себя как : творец своей жизни,миссия,развитие интуиции,ментальный план и видение .
Так же она ответственна за нервные расстройства.
В теле могут быть такие проявления как: головные боли,проблемы со зрением и слухом .
Фиолетовый цвет (сахасрара)
Отвечает за ощущения себя как : чувство гармонии,единства,связь с божественным .
Так же она ответственна за появление депрессии,ощущение потерянности, подавленности и отрешенности.
В теле могут быть такие проявления как: головные боли, головокружения,светобоязнь.
В следующей статье я напишу ,какие асаны помогут вам для проработки и укрепления тех чакр , которые на данный момент дали сбой в системе .