Статьи / Навязчивое поведение, мысли
Автор статьи: Специалист (психолог)
❗️Многие исследователи пытались вывести свою идеальную схему контакта.
Совершенно очевидно, что контакт с чем-либо и кем-либо проходит несколько стадий.
Нельзя войти в реку прямо не вставая с дивана.
✅Сначала мы думаем о купании, затем ждём подходящего купального сезона, потом идём на речку, пробуем температуру воды, смотрим нет ли в реке крокодилов, наконец купаемся, а потом ещё выходим, выжимаем купальник, возвращаемся домой, сушим его и звоним друзьям рассказать как это было.
Вкратце схему контакта описал С.Гингер::
1. Предконтакт
2. Вступление в контакт
3. Контакт
4. Выход из контакта
5. Интеграция
Отношения проходят цикл, причём это не один цикл за всю жизнь, а много маленьких циклов, даже с одним и тем же человеком.
😰Не всегда человек их проходит, некоторые этапы могут вызывать затруднения.
Например, многим знаком такой способ сокращения периода начального знакомства и привыкания друг другу при помощи алкоголя.
Вспомогательные средства призваны снизить восприимчивость к таким моментам, которые вызывают неловкость, неуверенность.
❗️Именно такие моменты являются показателем того, что в истории человека были события, повлиявшие на прерывание цикла, на проблемы, которые не дали этому отрезку цикла пройти естественно и экологично.
👉На примере реки, описанном выше, скачок между отрезками цикла может привести к тому, что человек зайдёт в реку с крокодилами, не убедившись в безопасности купания.
Поскольку проверка безопасности является важным звеном в цикле контакта, то человек будет попадать в разные неприятные ситуации до тех пор, пока не научится все же проверять и обеспечивать себе безопасность.
Данное положение объясняет тот факт, что зачастую люди никак не могут выбраться из повторяющегося сценария, «наступая на старые грабли», и риторически вопрошают «Ну почему я попадаю в одни и те же ситуации?»
❗️Важен также выход из контакта. Не всегда встреча с человеком может перерасти в нечто большее. Важно интегрировать результат каким бы он не был - сделать вывод и принять реальность.
✅Незавершенные контакты могут вызвать навязчивые фантазии о возможном продолжении.
