Почему я рекомендую упражнения ОФП - (Общая физическая подготовка)?
Эти упражнения часто встречаются перед разными спортивными секциями, например, перед футболом, борьбой и др.
По сути это полосы препятствия, где используются разные спортивные снаряды: координационная лестница, резиночки, кочки, скакалки, гимнастические палки и прочее.
Чем же полезна ОФП?
- Начнём со ствола мозга.
Любое движение повышает нейродинамику и работу ствола мозга, который дает «топливо», чтобы формировались все зоны мозга и речевые тоже.
- Межполушарные связи.
Во время ОФП руки, ноги , все тело задействованы, каждая часть тела работает отдельно друг от друга, но вся эта работа слаженна, что тренирует межполушарку, которая помогает образ слова (картинку) перевести в само произношение слова.
- Премоторная зона.
В ОФП необходимо выполнять движения друг за другом, переключаясь с одного на другое.
Когда мы говорим, мы тоже переключаемся с одного движения губ, щек, языка, гортани на другое.
- Префронтальная зона.
Каждое упражнение ОФП нужно выполнить по определенному правилу, это развивает префронтальный лоб, в котором находится речевой центр Брока, который дает нам команду говорить и произносить слова.
- Теменные зоны.
Чувство тела, проприоцептивные ощущения тренируются через ОФП, что стимулирует развитие темени, которое помогает нам правильно выговаривать все звуки.
Только вдумайтесь насколько полезно для мозга не просто бегать, а двигаться правильно, например через упражнения ОФП.
На своих курсах я тоже обязательно включаю УПРАЖНЕНИЯ ОФП , это отличное дополнение к основным упражнениям на полу, которые запускают речь.