Ожидание появления ребенка на свет напоминает зебру из настроений. То на сцену выходят радость с приятным предвкушением, то их стаскивают за кулисы тревога, грусть и неуверенность.
Калейдоскоп настроений и желаний провоцируют изменения гормонального фона. Рассмотрим их последовательность.
В первые три месяца повышается уровень гормона прогестерона. Он отвечает за прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки, подготовку организма к вынашиванию, беременности и родам. В этот период будущая мама устает быстрее обычного. Постоянное желание лечь спать тоже становится частым спутником.
Что делать?
Ничего) С этим не стоит бороться, поэтому ложитесь и отдыхайте, как только появляется такая возможность.
В течение беременности в организме увеличивается концентрация эстрадиола — под влиянием этого гормона женщина испытывает естественное желание «свить гнездо», обустроить и подготовить дом к рождению малыша. Также играют роль гормоны гипофиза: пролактин и окситоцин, их еще называют «гормонами материнства». Считается, что чем больше гипофиз вырабатывает эти гормоны, тем больше мать погружена в заботу о ребенке. В эти моменты просто наслаждаемся).
А что с негативными эмоциями?
Удивительно, но факт: во время беременности их тоже невероятное количество. Но в какой момент они достигают апогея?
Вот сейчас и правда может быть «удивительно». Взрыв токсичных чувств происходит сразу после родов. Хотя казалось бы: ничто не затмит эйфорию при виде малыша.
Это называется «послеродовым унынием». Его симптомы появляются на 3-4-й день после родов. На 5-7-й день оно достигает кульминации, что совпадает по времени с пиком гормонального сдвига, и к 10-12-му дню исчезает.
Обычно состояние «послеродового уныния» не требует специального лечения, но риски есть везде. Внимательно отнеситесь к своему самочувствию, потому что у 15-20% женщин, в результате развиваются клинически выраженные симптомы депрессии. Важно, чтобы близкие и медработники тщательно следили за состоянием женщины в этот период.
До 80% женщин испытывают колебания настроения, как в дородовом, так и послеродовом периодах. У 10-20% из них смены эмоций достигают той степени выраженности, когда их можно определить как аффективное расстройство.
Не пренебрегайте посещением психолога в такой период — квалифицированная поддержка поможет справиться с этим состоянием и избежать последствий для себя и ребёнка. ♥️