Начнем с моего любимого определения, личное пространство - это зона физического и психологического комфорта, заложенная природой для определения любых границ человека (физических, моральных, ментальных, эмоциональных, культурных, финансовых и тд.) Но я думаю сейчас каждый из нас и так примерно понимает, что такое личные границы и где они у нас полегают.
Так вот, хотелось бы поговорить об инструментах защиты от людей, которые эти границы не соблюдают. Поговорим даже не о тех токсичных людях, которые пытаются как- то морально давить или унизить вас, а вот о таких доброжелателях, которые пересекали наши границы как бы без злого умысла. Вот например, у меня в универе был одногруппник, который был очень добрый и общительный, но предпочитал общаться на минимальном расстоянии от моего лица))) что конечно причиняло мне дискомфорт. Моя подруга придумала громко чихать во время разговора 😁 но это оказалось не так просто, поэтому я задумалась над экологичными инструментами, а именно:
- Пресловутое - скажи о своем негодовании. Естественно оставим на первом месте, т.к. метод самый здоровый, куда без него.
- Пробуем тактично (без манипуляций) перенести свое состояние на собеседника. Например: «не подумай, я не критикую, но разве тебе удобно стоять так близко ко мне, места вроде достаточно, чтоб нам было обоим комфортно».
- Также можно заявить о своих обобщенных принципах, чтобы конкретизацией не обидеть партнера. Например: «я не очень люблю все эти обнимашки и целовашки, просто я такой человек, с детства так сложилось».
- Можно попробовать заявить об ограниченности своего времени в следствии большой загруженности. Например: «извини, что не всегда отвечаю на звонок или смс, но мне приходится много общаться и я немного устаю от этого в течении дня».
- Как взрослый и осознанный человек вы заботитесь о своем здоровье и не можете постоянно находится в контакте со всем окружением и можете смело заявить об этом в наше нестабильное время. Например: «я не так давно переболел(а) гриппом и побаиваюсь за свой иммунитет, мог бы ты немножко отстраниться для нашего общего блага».
Да и в конце концов можете всегда начать чихать имитируя аллергию 😁