Тяжелые ситуации иногда стираются из памяти, так уж человек устроен. Но при этом бывают некие флешбэки.
На этом стоит одно из направлений психотерапии: осознать и прожить вытесненные воспоминания. Идея хорошая.
Но...я уже писала про то, что память, штука такая..людям довольно легко прививаются ложные воспоминания. Общеизвестен эксперимент Элизабет Лофтус Кетрин Кетчем про привитие ложных воспоминаний, что люди в детстве терялись в супермаркете. У нее даже книга есть "Миф об утраченных воспоминаниях".
Память она ж как Википедия. Ее не только Вы можете переписать, но и другие.
Всплыли, что и следовало ожидать, истории про то, как в терапии женщина вспомнила про сексуальное насилие от матери, написала книгу, сняли фильм, потом оказалось, что воспоминания были ложными. Вспоминали какие-то ритуалы, жертвоприношения, беременности и т.д. которых не было.
При этом можно ж привить воспоминания, что ты любишь правильное питание, но это скучно. Представьте себе сессию: "Вы выглядите так, что Вы с детства любили спорт и правильное питание. Какие у Вас ассоциации? А может сны? Банан? так это оно. Там калия много! Полезно."
В свете этого возникает этический вопрос, когда психолог подводит клиента к оценке детства, то можно там говорить, "Вы выглядите как жертва насилия", "Ваша мать видимо была авторитарной" и т.д.? В ответ что всплывает? Понятно, что многое и детства, но..
Поэтому надо быть очень осторожным. Мы вообще не можем никогда точно сказать, что именно вспоминает человек. Может это и было, но он помнит только часть и трактует не верно. Опять же как пример показания свидетелей, которые редко совпадают.
При работе с травмами детства можно идти по такому пути:
1. Признать чувства клиента, но не расковыривать и не раскачивать их. Да, он это помнит и чувствует. Для него это его реальность.
2. Дать надежду, что эта боль может стать меньше и не быть центром жизни. Нельзя изменить прошлое, но можно выбрать отношение к этому сейчас. Например, если в прошлом были очень плохие и абьюзивные отношения с мужчиной, то выбрать попробовать построить хорошие, а не осваивать целибат в миру. Было тяжелое детство, своих детей растить иначе. Своих поздно? Другим помочь.
3. Найти смыслы и ориентиры в будущем ради чего стоит отойти от этого и идти вперед. Да. Тело и психика могли быть травмированы. Но человек больше, чем тело и психика. Есть еще и душа. Она цела. То есть развернуться в будущее.
Про родителей, вообще тема особая. Других не будет и человек телесно состоит из их генов. Поэтому, если туда смотреть из травмы и ее "проработки" в виде проживания, повторения и нахождения новых подробностей, то человек превращается в жену Лота. Стоит как соляной столб и смотрит назад.
С родителями надо из воспоминаний вытащить и хорошее. Оно точно было. Нужна полная картина. И поблагодарить за это.
Простить за плохое. Только это позволит пойти дальше по жизни свободно.
С другими можно не сразу прощать и при этом жить, а вот родителей надо прощать. И почитать, если любить не получается. А там дело наладится.
Про прощение других…тому, кто Вас обидел обычно плевать на Вас. А Вы не только тогда пострадали, но и сейчас несете в себе этот чемодан с обидами. Та тварь идет налегке насвистывая, а Вы...тащите. Поэтому лучше волевым усилием принять решение чемодан бросать.
За мной такой обиженный чемодан из брака иногда бегает. Но я его тащу метров 5, потом отпинываю ногами и требую защиты у мира от чемодана. Пока с переменным успехом. Но он мне точно не нужен.
