Хочу сегодня обсудить анонимный вопрос, который однажды поступил в моем ТГ-канале
ЗАПРОС:
«Недавно обнаружила у себя установку: «нет денег - нет проблем». Что с этим делать дальше? Как я могу сама с ней поработать на практике? Что необходимо сделать чтобы эту установку убрать? Благодарю за ответ»
ДАВАЙТЕ РАЗБИРАТЬСЯ:
Во-первых, что такое установка?
Это мысль. Устойчивая , осознаваемая или нет, которая определяет наше поведение. Мозг так устроен, что любит штампы, привычки. Автоматическая реакция - экономит массу энергии! У меня была клиентка, с которой мы за весь период работы «вытащили» на свет и проработали более 300!
И ваша мысль «ДЕНЬГИ= ПРОБЛЕМЫ/опасность» не что иное, как желание мозга обезопасить вас. От чего? От возможной боли, неизвестности или напряжения. Но! По сути - оберегает вас от самих денег.
Второе, что с этим делать дальше?
И тут у меня для вас хорошая новость - вы эту мысль знаете в лицо, а значит можете выбирать, что с ней делать.
Что делать-зависит от цели. Предположу, что автор вопроса хочет улучшить свою финансовую ситуацию.
Тогда нам нужно логично доказать своему мозгу:
- ДЕНЬГИ = ЭТО БЕЗОПАСНО.
- ДЕНЬГИ = ВОЗМОЖНОСТИ.
- ДЕНЬГИ= СВОБОДА.
Подчеркнуть нужное или сформулировать свою продвигающую мысль.
И далее нужно ещё найти позитивное подкрепление та самая мотивация в желаемом будущем.
Зачем поднимать одно место с мягкого, уютного дивана и что-то менять? Нормально же было😅
При этом, просто сумма не работает! Да, да , тот самый «миллион через два месяца» только пугает мозг и он начинает требовать, чтобы успокоиться. А работа только на силе воле приводит к выгоранию.
Поэтому мозгу нужны понятные, достижимые, эмоционально значимые доводы.
Если я буду путешествовать, то куда я поеду? В какие сроки? Кого возьму с собой? Где я буду жить? Что я там буду есть? Чем больше и подробнее будут детали, которые вас заряжают эмоционально, тем лучше!
При этом рост ваших финансовых амбиций должен быть в пределах 10-15%. Если я никогда не ездила на отдых, а вдруг резко решила собрать чемоданы на Мальдивы за 1,5 миллиона… То с большой долей вероятности, Мальдивы случатся никогда-нибудь. Поэтому ставим реальные цели: поездка в соседний город или регион, дальше-больше. Постепенно расширяем свою психику на финансовую емкость и “мне это можно”.
Третий вопрос: как самой отработать на практике?
Примерный план действий я набросала выше.
Но есть одно НО!
Человеческая психика так устроена, что нам очень сложно самостоятельно выйти за рамки собственного видения ситуации. Рассмотреть новый сценарий возможного будущего. Отделить фактическую реальность от своих эмоций, мыслей и опыта. Да и разобраться мои это эмоции, мысли и опыт или «навязанные» извне тоже.
Одной из задач коуча является как раз наблюдение за невербальными проявлениями клиента и сопоставление с его же словами. И это иногда даёт очень интересные открытия.
Например, была у меня клиентка с вполне понятным запросом: хочу заработать денег, чтобы открыть кафе. Ок, погнали-работаем. И когда я попросила её описать тот момент, когда это кафе уже функционирует, она стала рассказывать абсолютно понятные и рациональные вещи и при этом стала постукивать ручкой по столу... Когда я обратила на это её внимание-она начала плакать! И сказала: «Господи! Как я устала! Меня всё бесит! Я хочу просто отдохнуть!»
Логично, что запрос её на совместную работу сменился.
И, конечно, работа со специалистом даст результат быстрее, легче и больше, но можно и самостоятельно замечать свои мысли, анализировать, что они дают вам, чего вы хотите и какие мысли будут вас продвигать к своим целям.
Если у вас получается, поделитесь, пожалуйста, своими успехами и приёмами в комментариях