Замечали ли вы, что у всех успешных людей есть свои ежедневные ритуалы, которые дают им силы, вдохновение и невероятную уверенность в себе? Многие известные деятели утверждают, что именно полезные привычки помогают им добиваться успеха и совершать действия, которые потом входят в историю.
Чтобы вдохновить вас, мы сделали подборку полезных привычек известных людей:
Барак Обама. В 6:45 утра экс-президент США обязательно тренируется, совмещая силовые упражнения с кардио. После завтракает с семьей и помогает дочкам собраться в школу.
Роберт Айгер. Исполнительный директор Disney – не единственный в компании руководителей, признавшихся в том, что их день начинается в 4:30 утра. Наш мозг лучше всего функционирует на протяжении 2,5-4 часов после пробуждения, поэтому многие этим успешно пользуются.
Стив Джобс. Всегда отдыхал в выходные и советовал сохранять гармонию между режимом “работа-личная жизнь”. «Время, проведенное с родителями, друзьями, любимыми не увеличит ваши доходы, но это не значит, что это время будет потрачено в пустую.» — говорил Джобс.
Опра Уинфри. Её утро начинается всегда одинаково: сначала 20 минут медитации, затем не менее 15 минут на беговой дорожке и, самое важное — сбалансированный завтрак, состоящий из белков, жиров и сложных углеводов.
Анна Винтур. Её утро начинается в 5:45 с часовой партии в теннис. После она приводит себя в порядок и едет в офис.
Бенджамин Франклин. Каждое утро он задавал себе вопрос: «Что полезного я могу сделать сегодня?». Это ещё раз подтверждает, что успешные люди знают цену времени и стараются наполнить смыслом каждый свой день.