🆘Сегодня поговорим про эмоциональное выгорание инструкторов групповых программ😑👿
Как и во всякой профессии у инструкторов случаются усталость, депресняк и нежелание работать.🙅 Причин полно. ⠀⠀⠀⠀⠀
Несколько советов от меня, как можно бороться с этим: 👉
⠀⠀⠀⠀⠀
1. Освоить новое направление, неожиданно! Силовик – иди танцевать, ведёшь только Сайкл – начни вести степ, кардиострайк, велком на пилатес.🙋
⠀⠀⠀⠀⠀
2. Обучайтесь все время, не варитесь в одном котле. Выезжайте на конвенции, посещайте семинары, да просто читайте и смотрите. Ходите друг к другу на классы, узнавай новое!🙌
⠀⠀⠀⠀⠀
3. Тренируйтесь сами, отдельно от своих классов!☝️ В тренажерке или в групповых, танцуйте или медитируйте на йоге. Почувствуйте снова кайф от тренировок!
⠀⠀⠀⠀⠀
4. Сходите в спа, езжайте в отпуск⛺, на море, в горы, хоть куда. Массаж тоже подойдёт.
⠀⠀⠀⠀⠀
5. Не забывайте про витаминки.🍏🥕💊
⠀⠀⠀⠀⠀
6. Найдите хобби, влюбитесь, мечтайте и все будет👍
⠀⠀⠀⠀⠀
А вы сталкивались с подобным? Если да, то как справлялись?🤔
