Прошлого не существует

• А разве так можно было?
• Как так?
• Ну мы за 15 минут изменили состояние, которое меня съедало и мешало в течении долгого времени.Прям хорошо стало, даже не пойму почему (смеется)
• Можно. И даже больше. У вас не было такого опыта?
• Ну я ходила к пИсихологам..Так я сама могу их еще поучить (смеется). Ну и как-то начинали говорить о детстве, воспоминаниях. Я всегда думала, что нужно на это время, искать причины в прошлом, раскапывать это все.
• Для изменений в настоящем это можно и делать. Я вам еще открою один большой секрет- прошлого не существует..Понимаете..Его нет..а значит все что там было, этого тоже нет..

Пауза..Раздумья..

• Не совсем понимаю. Ведь мы постоянно вспоминаем что и как было, какой это у нас опыт сформировало, какие последствия имело и так далее.Поэтому и кажется, что нужно в этом разбираться, чтобы что-то изменить
• Мы имеем опыт, который может влиять на наше состояние и действия в настоящем. Но нам не важно почему так. Наша задача сформировать новый опыт,через новые действия и получить иной результат. Нас с детства приучают мыслить причинно- следственными связями. Если что-то было в прошлом, оно влияет на настоящее и будущее. Да, это так. Но чтобы изменить настоящее и сформировать будущее, не обязательно знать прошлое. Как вам?
• То есть получается, можно отвязаться от прошлого,если его не существует?
• Представьте любую ситуацию в настоящем, в которой на вас влияет прошлое. Например, на вашу самооценку,уверенность. А потом представьте,что этого прошлого просто никогда не было. Как бы вы действовали, иначе, чем обычно?
• Ух,ты…Конечно.Я могла бы чувствовать себя гораздо увереннее…Класс. Я об этом никогда не думала…(задумчиво улыбается)..Получается о причинах состояний,проблем вообще не надо думать?
• Иногда нужно понимать причины, для получения обратной связи и работы над ошибками.И если мы имеем дело с психологической травмой, то обращаемся к прошлому.Но лишь для того,что бы выявить состояние в котором возникла травма, определить травмирующее и ограничивающее убеждение, которое сформировалось. А потом изменить его на другое, поддерживающее убеждение,а так же изменить эмоциональное состояние.
• Ааа,точно.Как мы прошлый раз делали,да?
• Да. Как ощущения в течении недели после этого?
• Очень классное состояние. Я понимаю, что что-то во мне изменилось,мне это очень нравится, но не совсем понимаю,что (хохочет)
• Главное ваше состояние и результат..А что и почему,не всегда важно..Давайте перейдем к теме сегодняшней сессии…К вашим целям..

А это уже другая история…

Где-то, когда-то на сессии у одного психотерапевта….

Подписывайся на телеграм- канал