Примерно раз в день, кто-нибудь да спросит: «Как дела?» Вопрос, конечно, риторический и как правило мы отвечаем на него: «Всё хорошо», потому как мы понимаем собеседнику неинтересно знать, как у нас дела он задал его из вежливости.
Но я предлагаю весьма полезный лайфак для нашего поднятия умонастроения. Конечно, если он вам не понравится вы этого можете и не делать; каждому следует иметь своё мнение, каждый должен выбирать то, что ему по душе и каждому необходимо действовать так, как считает нужным, но может быть, для кого-то моя мысль станет определённо полезным советом.
РЕКОМЕНДУЮ К ПРОЧТЕНИЮ: Всем в мире всё равно, будете ли вы что-то делать или нет.
Поехали!
Когда меня спрашивают как дела я начинаю копаться в своей голове и выискивать что-то хорошее, то что помогло мне почувствовать себя лучше, принесло мне удовольствие или порадует меня в перспективе, в общем все возможные «хорошести». Сегодня как раз мой ответ был на перспективу! Один знакомый мужчина поинтересовался моими делами. Я отвечаю: "Хорошо", — продолжая конкретизировать это слово, — в эту пятницу я последний раз иду к косметологу и на моем лице через недельку исчезнуть синячки, следы от укольчиков, глазки откроются, кожа подтянется ииии... весна, знаете ли". Он улыбнулся (ура! Я подняла ему настроение) и получил обратный риторический вопрос, «А как вы поживаете?» Он произнёс обыкновенно — хорошо.
Я ни в коем случае не призываю вас рассказывать моменты из своей жизни можно сделать всё проще, например, я сегодня выспалась и утро заиграло совсем другими красками, мои настроение — прекрасно, у меня все хорошо. Поздравляю! Вы закрепили свой результат, теперь наверняка ваш мозг захочет, чтобы вы действительно высыпались каждый день, а не страдали бессонницей (моя теория работы с нейронными сетями). Я призываю вас к тому, чтобы реально находить маленькие эпизоды счастья (всё состоит из мелочей), конкретизировать их, сосредотачиваться на них, чтобы в вашей голове загоралась яркая лампочка, которая фиксировала, позитивные очевидности и говорила: «Слушай, а у нас и правда все отлично!». Согласитесь, что фиксировать хорошие новости на много приятнее, чем находиться в негативном поле. Даже если вы сейчас разбиты, у вас произошёл неприятный инцидент, всё же заставьте себя поискать «милый сердцу эпизод», пусть это будет что-то одно, но это уже шаг к своей улыбке.
Например, вы надели сегодня платье, а обычно ходите в брюках, не съели булочку и теперь чувствуете себя победителем и т. д. Именно из мелочей состоит жизнь!
На самом деле мы постоянно ищем подпитку положительными эмоциями, даже не задумываясь об этом. Да, да, да. Вы же просматриваете котиков и собачек и улыбаетесь, и умиляетесь? В соцсетях наблюдаете за успешными людьми, за теми, кто вас как-то мотивирует? (эти примеры не относится к троллям, людям, в вечных депрессивных и негативных состояниях. Им бы я задала отдельный вопрос: «Как твоя текучка?»). И посты выкладываете, которые рассказывают о вас, как о суперчеловеке!
Почему бы тогда на такой простой вопрос не ответить, маленьким позитивным ВАШИМ достижением? Потому что он риторический и ему по барабану, что вы ответите? Давайте рассмотрим это с другой стороны! Ответив небольшим позитивчиком, вы дарите положительную энергию человеку напротив вас, улыбаясь сами (при чём в этом моменте не поддельной улыбкой) вы передаёте её другому человеку!
А как ваши дела, уважаемые читатели? Ответы с удовольствием прочитаю в комментариях.