- Как известно, для роста мышц необходимо тренироваться и следить за питанием. Однако некоторые спортсмены используют тактику, называемую "читингом", чтобы максимизировать свой прогресс. Чтение включает в себя небольшое использование вспомогательных групп или помощь от партнера, чтобы воспользоваться услугами с большими полномочиями, чем вы могли бы сделать самостоятельно. Это может показаться более высокой нагрузке на мышцы, что может помочь в их росте. Однако не следует злоупотреблять читингом, так как это может привлечь к травмам и недостаточному развитию мышц. Важно следить за выполнением задач в области техники и постепенно прогрессировать, чтобы избежать травм и достичь наилучших результатов. Кроме того, неправильное питание и отдых, также являются важными факторами в росте МЫШЦ. (ЧИТИНГ НЕ ДЛЯ Новичков)