Как в музыке существует 7 базовых нот, как в живописи существует 3 основных цвета, так и в психике существует 5 основных эмоций: грусть, страх, тревога, радость и злость. Всё остальное это их сочетание в разных уровнях интенсивности.
Так как человек очень редко испытывает какую-либо эмоцию в чистом виде, то бывает непросто в них разобраться, но всё возможно если внимательно относиться к себе и тонко подмечать какие события служат причиной тех или иных ваших чувств.
Также хочу выделить три типа эмоций: первичный, вторичный и фоновый. Первичные это те, которые легко воспринимаются людьми, например страх и радость. Вторичные — это эмоции, которые не так просто заметить, например нервозность, чувство вины или стыда. Фоновые: они практически не заметны, например, спокойствие или усталость. Их трудно воспринимать, потому что они больше связаны с внутренним миром человека, чем с внешним.
Человеческие эмоции тема бесконечная и очень индивидуальная. Всем желающим разобраться в себе рекомендую личную терапию, это всегда полезно))
Если интересно поговорить о каждой эмоции отдельно ставь лайк!)
