Обида – это разрушительное для человека чувство, приобретенное им, при этом оно одной из самых сложных чувств в работе с клиентом. Почему так? Давайте разбираться.
Во-первых, обида – сложное чувство, в отличии, например, от гнева. Обиженный человек может демонстрировать своё отношение как с помощью печали и слез, так и с помощью гневных обвинений.
Во-вторых, функция обиды чисто психологическая, никакой физической пользы в ней нет (например, функция гнева – защита). Обида возникает чтобы снять с себя ответственность и перевешать её на окружающих, и получить жалость как замену любви.
В-третьих, обида – это саботажное чувство. При этой модели саботажа, клиент искажает реальность, чтобы не расставаться с обидами, ведь они приобретают для него самоценность.
В-четвертых, обида – это способ сохранения зависимых отношений.
В-пятых, очень часто обиженные используют такой механизм психологической защиты как морализация. Прикрывают свои обиды и обвинения борьбой за справедливость, мораль, жаждут возмездия.
В-шестых, так как ситуация обиды всегда в прошлом, для того чтобы удержать её, обиженный направляет часть свей энергии в прошлое, фиксируя её там. При этом он питает надежды получить желаемое в будущем, поэтом отправляет еще часть энергии в будущее. Таким образом он сам ловит себя в ловушку зависимости. Смотрите схему ниже.
Как Вы видите, обида не так проста, как кажется. Поэтому работа с ней с помощью эмоционально-образной терапии может занять несколько консультаций.
Моя задача состоит в том, чтобы через образ обиды выйти на внутренний конфликт клиента и разрешить его.
- Помогаю избавиться от ложной идеи справедливости и возмездия и взять ответственность за свою жизнь на себя.
- Так же помогаю осознать, чего он себя лишает, держась за обиду, и отказаться от накопления гнева и фантазий о компенсации.
- Показываю, что обиды имеют другой результат: психосоматика, депрессия, проблемы в отношениях.
- Вместе находим другие способы получения желаемого.
К сожалению редко какой клиент осознает разрушительную силу своих обид и зависимость от них и приходит, с запросом: я хочу избавиться от обид и обвинений. Чаще клиенты уже имеют последствия длительного нахождения в обиде, эта тема всплывает в процессе работы с психосоматическими симптомами, депрессиями и проблемами в отношениях с окружающими, близкими, детьми.
Если Вам отзывается тема обиды, обращайтесь, я на связи.
Чтобы пройти этот путь со мной
телефон, WhatsApp, Telegram, Viber +7-908-66-00-613.
С верой в Вас Анастасия Пискунова.
Автор: Анастасия Пискунова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru