Самое важное - это упругость кожи. Проверить легко. Если после сна на лице остаются следы от подушки, значит, кожа начала терять воду и жди первые морщины.
Переход в зрелую виден по шее: делаем щипок, отпускаем и кожа разглаживается в течение пары секунд, а не как молодая мгновенно.
Чем меньше воды в коже, тем меньше ее упругость. И растягивать кожу щипками противопоказано!
Это слои кожи.
С возрастом уменьшается внутренний базальный слой и кожа проваливается
Верхний роговой слой утолщается, кожа грубеет.
Изнутри уменьшается - снаружи ломается; получаем эффект печеного яблока.
Лицо внутри теряет обьем, а носовой хрящ остается прежним, поэтому с возрастом нос сильнее выделяется. Не потому что он растет, а потому что лицо уменьшается.
Сохранить базальный слой может только циркуляция крови (ускоренный кровоток) - питание для базального слоя.
Мышцы лица вплетены в мышцы шеи, мышцы шеи вплетаются в руки, грудь, спину и т д. Массаж локально на одну зону лица не поможет, тело тянет лицо вниз.
Нельзя иметь дряблое тело и упругое лицо. Фитнес для тела держит лицо.
Пока жирный сохнет, худой дохнет. То есть понимаете, что худое лицо быстрее покроется морщинами, чем толстое. Жир не всегда плохо, жир в зрелом возрасте спасает от морщин, поэтому худеть до костей пагубно отражается на лице.
Без золотой середины кожа стареет быстрее.
А что делают женщины?
Морят себя голодом, ломая обмен веществ и лишая организм витаминов и микроэлементов.
Чтобы лицо оставалось молодым, его "кормят" и снаружи и изнутри.
Фитнес - еда для мышц, а еда для кожи - это маски, но домашние маски смешиваются из сьедобных ингредиентов.
Увлажняя и питая кожу поверхностно, не забывайте питать и насыщать кожу изнутри. Есть надо все, включая нелюбимые овощи, вредные фрукты, нездоровые блинчики и дряхлеющий сахар, здоровый организм - молодое лицо!
Маски для лица отличаются свойствами, а не витаминами. Витаминов в природе всего 13 и смешай хоть сто продуктов, витаминов от этого не прибавится.
1. За питание отвечают витамины группы В
2. За увлажнение отвечают маски с большим содержанием жидкости
3. Регенерация и упругость - витамины А, Е и С.
Пример.
Домашняя маска, наподобие тертый огурец с авокадо вообще не держатся на лице. Сползают, не успев нанести. Вопрос. Это хорошая маска? Отвратительная, потому что вода из огурца не смешивается с жирным авокадо, на лице остается сок, который можно нанести, просто помазав лицо ломтиком огурца и не переводить продукты и время.
Маска отдаст свои свойства, если плотно прилегает к коже, поэтому выбор настоящих домашних масок для лица весьма невелик. Не количество витаминов дает результат, а качество маски
И третий способ удержать лицо молодым, не поверите, но надо просто хорошо высыпаться.
А как спать, если под лишним весом задыхаешься, а если голодная на диете легла - пол-ночи проворочаешься, а если день-деньской сидела и не двигалась, то спать не резон, отдыхавшему днем нет смысла отдыхать ночью.
Сон, фитнес и сбалансированное питание три кита здоровья, а здоровый и отдохнувший человек всегда выглядит на 100 лет моложе
Мне часто пишут:" вот будет тебе 70, тогда посмотрим на твои морщины". Но девочки, какие морщины в 70, если в этом возрасте главное здоровье? А если спохватилась в 50, когда поезд ушел, то учись наслаждаться тем, что имеешь, приоритеты поменяй.
Морщины? Значит, жизнь была нелегка, но выжила - гордись этим, ведь кто-то и до 50 не доживает
Брыли есть? Так ведь и руки-ноги есть, пробежалась по морозу да и жить хорошо.
Так глядишь от удовольствия разгладятся морщины и уйдут брыли. А если не уйдут да и бог с ними, зато жить хорошо!