«Кто я такой?»
«Беспомощный, зависимый алкоголик. Вот кто я такой. Я тот безвольный человек, который знает, что ему не следует пить, но каждый раз ощущая скуку и бесполезность, бесцельность жизни – обнаруживаю себя пьяным. Я не в состоянии остановить это пристрастие, я - проблема. Мне не нравиться, кто я такой! Я хотел бы быть сильнее, иметь способность противостоять этому пристрастию»- Андрей, бывший инженер-электронщик.
Наши высказывания о самих себе часто составляют нашу историю. Андрей создал историю о том, что у него не должно быть никаких пристрастий, чтобы считать себя способным и сильным человеком. Это звучит так, как будто до тех пор, пока пристрастия не исчезнут, Андрей в целом будет беспомощным и никчемным. Если Андрей поверит в эту историю и включит ее в свою идентичность, он может чувствовать себя беспомощным, никчемным и в других сферах жизни — в отношениях с людьми, при решении повседневных вопросов. Кроме того, вера в такую историю обычно приводит к мысли об отличии от остальных, собственной неполноценности, недостойности. Чувство стыда и вины, вероятно, спровоцируют новый прием алкоголя и так по кругу, пока эта история не станет настолько огромной и всевластной что сможет подчинить все остальные представления о себе, стать полноправной царицей самооценки.