В народной мудрости очень много поговорок/пословиц про обиды и это не просто так! Нет ничего более разрушительного, чем непрощенная обида 😖
Как звучат эти поговорки 👇🏻
🔻Обида легла камнем на сердце
🔻Невысказанная обида душу разъедает
🔻Обидеть-то легко, да душе каково?
🔻На обиженных воду возят
🔻Всякому своя обида горька
🔻 Человека словом убить можно
🔻 Не так виноват обидчик, как тот, кто обиду допустит
Во всех великих писаниях также упоминается про разрушительную силу обиды и говорится о важности ПРОЩЕНИЯ!
Почему же считается, что обида это очень тяжелое испытание для человека?
‼️Потому, что обижаться, это все равно, что выпить яд самому и ждать, что умрёт обидчик😞
«умрете» только вы, обидчик даже «усом не поведет»!
Держа обиду и фокусируясь на ней, человек РАЗРУШАЕТ СЕБЯ. Он постоянно держит в голове мысль об обиде, представляет как он отомстит обидчику, прокручивает эпизоды обиды, проговаривает диалоги, постоянно возвращаясь в это состояние.
Это бесконечный круг ада, который запускает в теле гормональные процессы разрушения ❗️Так как тело по факту раз за разом перепроживает травмирующую ситуацию!
Последствия от накопленной обиды в дальнейшем проявляются и на физическом уровне в виде заболеваний.
Обида живет в груди, в области сердца, поэтому проявляется через:
▪️боли и зажимы в грудном отделе,
▪️проблемах с осанкой,
▪️боли в сердце, нарушения сердечного ритма,
▪️вегето-сосудистую дистонию (в т.ч. в ощущениях «за грудиной»: перебоев в сердце, ощущения жара или кома внутри и тд)
▪️поверхностном неправильном дыхании, ощущениях недостатка воздуха
▪️повышенном кровяном давлении и т.д.
❤️ Самое верное решение это научиться отпускать обиды для своего же блага.
Я не говорю прощать! Прощение — это долгий процесс! В котором часто нужна помощь профессионала.
Сформируйте реальный взгляд на обиды, никого не идеализируйте.
Не смотрите на людей через розовые очки, через призму ожидания от них безусловной любви, честности и порядочности.
Никто не друг, никто не враг, но каждый человек — учитель)
Почаще вспоминайте метафору про обиды и яд, который мы выпиваем сами и ждем что обидчик умрет!
Отпускайте🙏🏻Отпускайте! И дышите полной грудью❤️❤️❤️
