- Зеленый чай
Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить отеки. Этот напиток также помогает снизить вес и улучшить циркуляцию крови. Налейте горячую воду в чашку с зеленым чаем и дайте ему завариться на 3-5 минут.
- Сок клюквы
Клюква содержит антиоксиданты и витамин C, которые могут помочь снизить отеки и улучшить здоровье кровеносной системы. Для приготовления сока клюквы нужно взять 1 чашку свежей клюквы и пропустить ее через соковыжималку. Добавьте 1 стакан воды и 1 столовую ложку меда для сладости.
- Компот из вишни
Вишня содержит антиоксиданты и антиинфламматорные вещества, которые могут помочь уменьшить отеки. Для приготовления компота из вишни нужно взять 1 стакан свежих вишен, 1 литр воды и 2 столовые ложки сахара. Варите все вместе на среднем огне, пока вишни не станут мягкими и сладкими.
- Чай из имбиря
Имбирь содержит антиоксиданты и антиинфламматорные вещества, которые могут помочь справиться с отеками. Для приготовления чая из имбиря нужно натереть 1 кусочек свежего имбиря на терке и добавить его в кипящую воду. Добавьте 1 столовую ложку меда и настаивайте 5-7 минут.
