Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 9 месяцев похудела на 26 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 67,9 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Если вы хотите похудеть, рассчитать свою суточную норму калорий можно на сайте "Зожник"
Сегодня я вас немного попугаю😎 Своим видом🤭
Вечером ничего не предвещало беды. Поужинала, собралась на работу. Какие то неприятные ощущения в глазу. Посмотрела-слегка опухло верхнее веко. Помазала глазной мазью и легла спать. А утром глаз не открылся🤦 Вернее открывался понемногу. Жуткий отек. Вчера мыла свой кабинет и руками в дезинфицирующем средстве тиранула глаз. Пощипало. Умылась. Вроде нормально. А сегодня вот
Это уже лучший вариант ближе к вечеру😁
Утром в электричке было так
Это я мужу фото делала, показать, как мой глаз😅
Вот такая красотка сегодня😂. Мази мне в помощь, хорошо, что завтра и послезавтра дома, надеюсь, что пройдет.
Завтрак:
Обед:
Полдник:
Все это в перерывах между работой. День насыщенный, много дел. Уже не так страшно🤣 Помогает то, что человек я общительный, а, как говорится, язык до Киева доведет. Если мне что то надо, позвоню, подойду, найду, расспрошу.
Рабочий день пролетел незаметно, вжих и уже пора домой. Побежала😂
Дома еле живая мама жарит себе печёнку на ужин, муж кормит Женьку ужином😌. Я присоединилась к трапезе
Ужин:
Итог:
А завтра у меня выходной! Классно ведь! Поедем с папой забирать Женькины домики, качели и песочницы, все приехало в пункт выдачи.
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересное видео:
Удивительная морская фауна на ВДНХ
Хорошего вечера😊🌷