Ты всегда найдешь подтверждение мысли, что ты делаешь что-то неправильно. Не у одного, так у другого человека - и даже сил много затратить не придется. И совсем иначе будет обстоять дело, если вдруг тебе захочется увериться в обратном - в успехе, в верности выбранного пути.
Почему так?
В первую очередь потому, что мы сами часто склонны доверять больше критике, чем поддержке и похвале. Часто мы продолжаем упорно искать подтверждение собственным мыслям о том, что выбранный путь ошибочен и/или мы рискуем с ним не справиться.
Собственным мыслям. Подчеркиваю.
Конечно, большинство из этих мыслей были услышаны тобой от кого-то значимого так давно, что и времена уже ты можешь помнить смутно. Время прошло, а мысли эти явно задержались в твоей голове дольше, чем следовало. Почему? Вопрос, на который сможешь ответить только ты.
Что “зацепило” тебя в этой фразе, которая, может, вовсе к тебе не относилась? Почему тот фрагмент речи тебе запомнился так ярко и отчетливо? Настолько, что теперь ты ищешь ему подтверждения?
Например, если ребенок услышит от родителей, что он неудачник, то дальше у него будет три пути:
- Первый путь во многом самый эффективный - забыть, что он это слышал и жить дальше, формируя собственные черты характера (так работают психологические защиты);
- Второй - начать жить от обратного и доказывать, что он-то как раз успешен;
- И третий - искать подтверждения этих слов в других фигурах, чтобы раз за разом уверяться в том, что родители были правы.
У всех нас есть услышанные когда-то фразы, из-за которых мы частенько идем по третьему пути. Качества, подтверждения которым мы ищем в каждом новом знакомом.
А найти кого-то, кто будет тобой недоволен и озвучит мысли, которым ты ищешь подтверждения, не так уж и сложно - такой человек всегда есть в окружении. И здорово, если это сосед, знакомый или просто человек, с которым вы иногда ездите в лифте. И грустно, если это кто-то из близких, чьему мнению ты доверяешь.
И вот чтобы выявить качества, сформированные подобным образом, ты можешь в первую очередь обратить внимание на те деструктивные и разрушающие мысли о себе, с которыми соглашаешься. Их сложно выявить вот так, просто посидев и подумав. Эффективнее будет договориться с собой, что ближайшую неделю ты будешь ловить себя на каждой мысли, которая хоть как-то тебя дискредитирует.
Следующий шаг - собрать все эти мысли и попробовать определить, откуда они у тебя. Кто адресовал их тебе и в каких условиях? По какой причине ты согласился с ними тогда и нужны ли эти слова тебе сейчас?
Обычно уже на этом шаге многие фразы, формирующие наше мировоззрение, уходят и оставляют нам место для новых, позитивных конструкций, которые мы можем выстроить сами.
Соглашаться с этой статьей или нет, брать ли что-то для себя - решаешь только ты. Ведь как и все, написанное в Интернете, это не обязательно про тебя. Ты можешь обнаружить свое несогласие с моей статьей - и это прекрасно, потому-что все мы разные, и я буду рада подискутировать о твоей точке зрения, узнать другую сторону вопроса. А если ты найдешь в статье что-то полезное или даже отклик, то это будет замечательно вдвойне. В любом случае, удачи!