Многие люди любят спать со своими кошками или собаками, но это может привести к нарушению сна и беспокойным ночам, согласно исследованию ученых из Мемориального университета Линкольна (США), опубликованному в журнале Human-Animal Interactions.
Ученые проанализировали данные Американской национальной программы социального исследования (NHANES) за 2005-2006 годы и обнаружили, что владельцы собак и кошек спят хуже, чем те, у кого нет питомцев. Собачники чаще сообщали о нарушении сна и проблемах с засыпанием, а кошатники жаловались на непроизвольные судороги в ногах.
Так появились предположения, что причина проблем со сном может быть связана с ночной активностью животных, особенно кошек, которые могут мешать хозяину высыпаться. Кошатники чаще спали менее 7 часов за ночь, но исследование не позволяет установить прямую причинно-следственную связь.
С одной стороны, собаки и кошки могут помочь снизить уровень тревоги и стресса, что полезно для качества сна владельца. С другой стороны, домашние животные могут нарушать сон своих владельцев.
Ученые отмечают, что для более точного исследования причинно-следственной связи между плохим сном и домашними питомцами нужны дополнительные исследования. Однако они рекомендуют ограничивать животным доступ к спальне для более здорового сна.
Рад, что вы дочитали до конца. Если вам нравится мое творчество, то подпишитесь пожалуйста на мой канал. Мне это поможет развиваться, а вам получить полезный поток информации.