Праной окутана вся жизнь и вся вселенная, она является тонкой энергией а так же жизненной силой, ей йоги дали название прана. Ее нельзя увидеть, потрогать или попробовать на вкус, но большинство йогов испытали на себе прану - тонкая энергия, она протекает через всё живое. Понимание и осознание праны важно для йогов, чтобы понять цель многих упражнений хатха-йоги.
Санскритское слово прана впервые было упомянуто в 3000-летнем тексте "Чандогья Упанишад" и было уточнено и описано в более поздних Упанишадах. Традиционные тексты аюрведы, тантра-йоги и хатха-йоги развили и детализировали прану.
Значение праны?
Прана может быть переведена с санскрита как "энергия жизненной силы", "энергия жизни", "дыхание жизни", "дух-энергия" или "жизненный принцип". Этот термин используется в йогических учениях как общее обозначение проявленной энергии всей Вселенной. Эта изначальная творческая сила постоянно течет вокруг нас и внутри нас. Дыхание считается наиболее тонкой формой праны в нашем теле, поэтому оно чаще всего описывается в дыхательных упражнениях йоги. Прана формирует энергию нашего сознания, но она также отвечает за регулирование всех физических функций.
Функции праны
Прана является источником всех движений в теле. Она регулирует все наши сознательные и бессознательные телесные функции, такие как дыхание, пищеварение, кровообращение, выведение токсинов, рост и заживление клеток. Поток праны распределяет свою энергию по телу в зависимости от качества и возможностей энергетических каналов нади и энергетических центров чакр. Прана также оживляет и влияет на качество наших мыслей, эмоций и сознания. Наше общее здоровье и благополучие напрямую связано с количеством и циркуляцией праны в нашем теле.
Кундалини считается одним из видов энергии шакти.
Шакти является более плотной формой универсальной энергии и оказывает более сильное влияние на наше физическое тело и окружающую среду. Дополняющей силой Шакти является Шива, энергия универсального сознания.
Как прана течет по телу