Тантра-йога - это давольно новое название древних ведических и йогических духовных практик. Тантрики создали инновационные, но неортодоксальные техники, которые дают человеку почувствовать реальность истинного Я - единство всего космоса. Вместо того чтобы расширять и фокусировать свое сознание вовне, Тантра увидела ценность тела как инструмента для изучения и наслаждения. Ранее техники йоги были сосредоточены на отказе от физического тела и сознательном стремлении отстраниться от страданий, возникающих в теле. Тантра же открыла ценность осознания и наслаждения внутренним миром энергии тела. Понимание техник и целей тантра-йоги очень важно, поскольку хатха-йога возникла на основе этой системы йоги, а тантра обеспечивает контекст для отдельных практик и техник современной йоги.
Что такое тантра-йога?
Контекстуальное значение слова Тантра менялось с течением времени при использовании в различных йогических текстах. Первоначально Тантра означала "ткацкий или ткацкий станок", а позже использовалась для определения "техники, устройства или метода". Более современное и актуальное определение пришло из текста Kāmikā-tantra:
Поскольку в ней подробно излагаются (тан) обширные и глубокие вопросы, особенно касающиеся принципов реальности (таттва) и священных мантр, и поскольку она дает освобождение (тра), она называется тантрой".
Таким образом, Тантра - это вид йоги, в котором сплетается множество различных техник, таких как мантра-медитация, визуализация, мудры, пранаяма и инициация, для изучения внутренней вселенной через наше человеческое тело. Эти тантрические техники и ритуалы в первую очередь направлены на культивирование и наращивание энергии кундалини. После того как энергия кундалини активизирована, ее поощряют течь вверх по нади и чакрам, чтобы в конечном итоге она "пролилась сверху" в коронную чакру и создала самадхи или просветление.
Техники тантра-йоги
Энергетическая направленность Тантра-йоги берет свое начало в поклонении Шиве и Шакти - динамическому и статическому началам Вселенной. Энергия Шакти (динамичная, созидательная, женская) и Шивы (статичная, разрушительная, мужская) рассматривается как непрерывная игра, которая проявляется во множестве форм.
В Тантра-йоге тонкие тела энергии и духа развиваются, чтобы создать мост от физического к божественному. Развитие энергии сосредоточено на очищении и культивировании праны и активации кундалини. Физическое тело используется для активизации энергии через практики асан, пранаямы, мудры и шаткармы. Таким образом, йоги Тантры разработали позы (асаны) и дыхательные упражнения (пранаяма), которые сегодня наиболее часто используются в Хатха-йоге. Мудры включают жесты рук и интенсивное слияние асан, пранаямы и бандхи. Шаткармы (часто называемые криями) - это эзотерические упражнения и техники, направленные на очищение тела и очищение энергетических путей.
Благочестивые практики мантры, янтры и пуджи используются для развития духовного тела. Мантры - это священные санскритские звуки, которые являются проявлениями божественной силы. Янтра - это священные геометрические формы, используемые для концентрации и визуализации в тантрических ритуалах. Пуджа - это активное преданное поклонение избранному божеству с помощью подношений пищи, благовоний, света, воды и драгоценных камней.
Тантра-йога и секс
Тантра-йога была представлена на Западе в XIX веке как экзотическая сексуально-духовная практика для углубления связи и близости. Интерес к восточной духовности и сексуальные революции конца 1960-х - начала 1970-х годов еще больше популяризировали и закрепили Тантру как технику йоги для великолепного секса. Тантра как священная сексуальная практика действительно связана с классическими тантрическими учениями о тонком энергетическом теле и воплощенном присутствии в сексуальном союзе. Но упрощать и смешивать сексуальные техники и межличностную близость с практикой тантра-йоги - это искажение этой сложной и запутанной системы просветления.
Цель тантры
Упор тантра-йогов на личные эксперименты и опыт привел к радикальным техникам очищения тела и ума, чтобы разрушить узлы, связывающие нас с нашим физическим существованием. Знаменитые школы Тантры "Левой руки" использовали незаконные практики употребления секса, алкоголя и мяса как мощные инструменты для трансформации. Тантра-йога включает в себя огромный спектр техник, но в основе ее лежит использование тела как храма для поклонения всеохватывающему единству жизни как священному.
Тантра позволяет практикующему непосредственно ощутить Божественное и почувствовать единство космоса. Тантра предлагает широкий выбор йогических техник, позволяющих привести человека в состояние экстаза, представляющее собой огромный синтез духовных знаний.