Одна подписчица в комментариях написала, что мои порции слишком большие и я решила показать какие у меня тарелки, их размер и сколько вмещают.
А ещё заодно решила просчитать калорийность блюд за один день.
Так, на всякий случай. Зря что ли приложение скачивала?
Я была уверена, что оцениваю вес и калорийность блюд правильно.
В своё время я достаточно долго подсчитывала калории и глаз, как говорится, набила.
Но увы и ах! Если калорийность я помню неплохо, то вес блюд в данный момент оцениваю неверно.
Сейчас даже не хочется об этом рассказывать. Расстроилась.
Боюсь, я будет не текст, а сплошной поток эмоций, сумбур.
Немного успокоюсь и напишу о своей промашке, вызванной излишней самоуверенностью.
А сейчас расскажу о своих тарелочках за день. Все блюда скрупулезно взвешены и посчитаны по КБЖУ. Но результат сейчас не буду озвучивать.
Меню 20 марта. Завтрак - каша рисовая, чернослив, орехи; перекус - оладья кабачковая, цветная капуста "Деликатесная"; обед - борщ с зеленью; перекус - вареники с картошкой и грибами, майонез, зернистая горчица; паужин - кутаб с зеленью; ужин - котлета овощная, котлета из кальмаров, огурец маринованный; на ночь - 1/2 банана.
P. S. Бася как не пропадал на три с лишним недели. Поведение ни капли не изменилось. Уже умудрился поссориться с Машкой (кошка) и отнять самый вкусный кусок у Ляльки (собака). Если не ест, то спит, развалившись вверх пузенькой. 😁