Наше бессознательное хранит в своих "закромах" всё что было с нами. Наши реакции на те события, которые были вокруг нас с момента зачатия.
Бессознательное как подводная часть айсберга занимает 7/8, а 1/8 на поверхности - наше сознание.
- Я всё понимаю, но ничего не меняется, - часто слышу эту фразу.
И тогда следует заглянуть в бессознательное, чтобы увидеть источник проблемы. Например вот так.
Конфиденциальность соблюдена. События и детали изменены.
- Мы вместе уже 4 года. Постоянные качели. Всё хорошо, но вдруг во мне поднимается что-то непонятное. Мне становится страшно. Я придираюсь, требую от него отчёта. Перестаю ему доверять. Не могу себя остановить, - начала свою историю молодая девушка.
- Вы сказали про страх. Чего боитесь?
- Не знаю. Я думаю, что боюсь остаться одна, потерять его.
- Есть признаки этого?
- Вроде бы нет, явных нет. Я потом понимаю, что надумала себе это. Но понимаю потом.
- Что хотите для себя?
- Освободиться от этого состояния.
- Как это состояние вы ощущаете в себе?
- Тяжесть. Мне тяжело в солнечном сплетении и потом в животе.
- Вы рассказывали мне о том, что ваша профессия связана с музыкой. Опишите последнюю ситуацию, когда вы ощутили страх, тяжесть в солнечном сплетении и животе. Прислушайтесь к этой тяжести. Какая мелодия соответствует этой тяжести? Какая мелодия звучит, когда вы ощущаете в себе эту тяжесть?
- Тяжелая музыка Бетховена, - ответила девушка.
Предлагаю девушке закрыть глаза и "пройти" вместе со мной по ленте времени от начала зачатия до того возраста, когда эта мелодия зазвучала первый раз.
- Я слышу эту мелодию, но она не такая сильная, - ответила девушка, когда мы дошли с ней до возраста восьми лет.
- Что было в этом возрасте? Какую картинку видите внутри себя?
- Мама кричит на меня. Я помню, что она кричала на меня так громко, что сорвала голос.
- Что было причиной её крика, помните?
- Я ушла к подружке и её не предупредила. Она меня везде искала. Она думала, что со мной что-то случилось.
- Что чувствуете сейчас в теле?
- Тяжесть в солнечном сплетении, мне страшно.
- Это похоже на ту тяжесть, о которой вы мне говорили, описывая свой страх в отношениях?
- Да. Тяжесть такая же и мне страшно.
Предлагаю девушке открыть глаза и посмотреть на эту ситуацию иначе.
- Как вы думаете, почему мама кричала?
- Она испугалась за меня. Ей было страшно за меня.
- А может быть страшно не за вас? Всё не так, как вы это поняли?
Невозможно изменить свершившееся. Оно уже произошло. Но можно увидеть его с другого ракурса, с другой высоты, "из другого окна". И тогда оно потеряет свою травмирующую силу. Будет сделан иной вывод и принято другое решение.
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только со ссылкой на этот сайт и указанием авторства.
Моя книга "Не перекрашивай меня в свой цвет". Диалоги с психологом. Поможет лучше понять себя.
Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Дети-ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru