Гормональная система играет важную в жизни каждого мужчины и представителям сильного пола важно поддерживать в тонусе свою гормональную систему, дабы самому оставаться в тонусе. И один из факторов здоровой "гармоналки" является поддержания уровня тестостерона на оптимально высоком уровне. Вообще, анаболические гормоны такие как гормон роста и тестостерон играют важную роль в жизни каждого мужчины и это должен понимать каждый мужик.
Приветствую, вас, дорогие читатели!
Поддерживать уровень тестостерона можно разными способами к таким можно отнести: употребления продуктов богатые цинком, высокоинтенсивные физические нагрузки, здоровый сон, исключения вредных привычек и т.д.
Если взять конкретно тематику питания, то тут существуют специи, которые могут поспособствовать ускорению синтеза тестостерона. Если вы заметили за собой признаки дефицита тестостерона, то я вам настоятельно рекомендую добавлять эти специи в свой рацион питания.
Эти специи не только положительно влияют на вашу гормональную систему, но ещё и обладают другими полезными свойствами.
Якорцы стелющиеся
Якорцы стелющиеся или трибулус используется людьми долгое время, поскольку данная приправа не только способствует синтезу главного анаболического гормона, но ещё и положительно влияет на половую систему и на мышечную.
Трибулус употребляют множества спортсменов, в основном культуристы. Добавляя данную приправу вы сможете лучше набирать мышечную массу, даже не прибегая к тяжёлым тренировкам.
Кардамон
Данный продукт используется в качестве приправы для приготовления различных блюд. Кардамон богат различными антиоксидантами, которые подавляют выделение свободных радикалов и поддерживает уровень тестостерона на оптимально высоком уровне.
Рекомендуется добавлять данную специю в различные блюда, а так же напитки. Не стоит беспокоиться, что вы потеряете привычный вкус пищи, наоборот, кардамон сделает ваше блюдо и напиток более ароматным и вкусным.
Куркума
Не знали о существовании данной приправы? Фатальная ошибка! Куркума способствует заторможеннию процесса превращения мужского гормона тестостерона в женский эстроген.
Так же данная специя обладает противовоспалительными свойствами, а так же улучшает работу мозга и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
К тому же данная специя доступна во многих магазинах, в основном продуктовых.