Лучший способ привести тело в подобающую форму к лету - это не запускать его зимой.
Наиболее надежная мотивация находится внутри вас самих. В первую очередь, вы работаете для себя, и ваша цель состоит в том, чтобы иметь здоровое, атлетичное тело вне зависимости от того, скрыто ли оно под несколькими слоями термобелья или для окружающих. Если цель ваших занятий спортом и работы над питанием - быть привлекательным для кого-то, то ссора с этим человеком легко может обернуться утратой всякой мотивации. "Сезонная" мотивация похудеть к теплому времени года или праздникам работает, в лучшем случае, до наступления события как такового. Любой источник мотивации, основывающийся на внешнем воздействии, перестает работать, как только исчезает это воздействие.
На мой взгляд, желание выглядеть лучше, чувствовать себя лучше, двигаться легче и иметь больше энергии в повседневной жизни не является чем-то, что должно достигаться исключительно из-под палки. Быть здоровым, энергичным и продуктивным приятно, вне зависимости от того, видит вас кто-то или нет.
Ну, это уже не говоря о том, что адекватная по своим объемам физическая активность приносит удовольствие сама по себе, а здоровое питание являет собой гораздо менее страшную штуку, нежели может показаться на первый взгляд.
Речь идет о тех самых вещах, которые выражаются расхожей формулой "быть, а не казаться". Можно надеть утягивающие лосины и втянуть живот ради пары красивых кадров, но гораздо круче, если этот результат останется с вами и после фотосессии, позволяя избегнуть последующего разочарования от сопоставления картинки с реальностью.
В свете этого, все разговоры о подготовке к весне/лету/пляжному сезону вызывают недоумение, граничащее с раздражением. Это работа, которая выполняется в первую очередь для себя.
Собственно, именно это и составляет основную тематику этого канала. Так что если вы хотите видеть в своей новостной ленте больше полезной информации о тренировках и питании, накопленной на протяжении собственного опыта занятий спортом, а также рецептов, каковые совмещали бы в себе вкус и пользу/диетичность продуктов, то следите за обновлениями страницы.
До скорого!