Добрый день. Сегодня хочу поговорить о зависти.
Нас окружают успешные люди. Мы видим это в социальных сетях, слышим от знакомых о других успешных знакомых.
Успех, в последние несколько лет сильно помолодел.
⠀
Раньше, чтобы стать успешным, человеку приходилось пройти довольно долгий и непростой путь. От обучения и начала карьеры с самой низкой должности, до престижного места в хорошей компании или собственной компании.
Сейчас, все изменилось. Все стало быстрее. Все может измениться за три года, год, полгода, а то и ещё быстрее.
⠀
Что чувствуют люди, когда кто-то из их окружения становится успешным?
Зависть, злость, раздражение?
Или радость за другого человека, и внутреннюю адекватную мотивацию двигаться вперёд?
⠀
Ведь и то и другое показывает, на самом деле, внутреннее психологическое состояние человека на данный момент. Здесь и сейчас.
Почему я завидую?
На самом деле, это детская модель поведения.
Вспомните себя, когда у кого-то была круче машинка или кукла. Как вы реагировали?
⠀
Ребёнку сложно дифференцировать свои переживания. Он ещё не видит долгосрочную перспективу. Он не понимает, что опыт какого-то успеха может помочь и ему стать таковым.
Сейчас, вы уже взрослый человек. Завидуете ли вы?
Что можно сделать с завистью?
Я думаю, что самый адекватный вариант работы с завистью это ее рациональное осмысление и замена другим вариантом поведения, окрашенным положительными эмоциями.
⠀
- Если вы видите успех другого человека, вы можете рационально спросить себя, что его привело к этому успеху? Сколько времени он потратил? Сколько сил?
Если это та же цель, к которой вы движетесь, ответьте на вопрос: какой принцип его действий вы можете применить к себе и своим действиям, чтобы тоже достичь успеха?
Над чем вам необходимо проработать?
Если у вас получается работать над собой - вознаградите себя.
Но не делайте это слишком часто, чтобы не обесценить мотивацию и пройденный путь.
- Если вы завидуете, но ничего не можете сделать с этим, предпримите попытку проанализировать, почему успех этого человека вызвал в вас такие эмоции? Вы можете уйти далеко-далеко в прошлое и, возможно, столкнётесь с тем, что давно забыли.
Но это необходимо разрешить и двигаться дальше.
Простить и двигаться дальше.
⠀
- Попробуйте с сегодняшнего дня искренне радоваться за успех другого человека. Ведь радоваться всегда сложнее, чем токсично испускать негатив.
⠀
Радоваться - это выбор. Выбор зрелой личности.
⠀
А вы, что думаете об этом?