В моей жизни, периодически возникают ситуации, когда мне не нравится мое тело. У меня появляется сильнейшее желание что либо с этим сделать. Для этого, я
Во-первых, стараюсь честно ответить себе самой на вопрос: почему? Есть ли какие-то объективные факторы? Или это просто придирки?
Во-вторых, я начинаю анализировать свои ответы и делать выводы.
И, в-третьих, подбираю для себя средства и методы, которые могут, на мой взгляд мне помочь изменить ситуацию.
На этот раз, отвечая себе на вопросы, почему возникло это недовольство собой, я поняла несколько вещей.
- Недовольство физическим телом шло на уровне недовольства свои внутренним “Я”. А именно, я была недовольна как у меня складывается жизнь в области финансов. Просто, когда ты живешь в долгах и кредитах, тебе на все наплевать. На свое тело в том числе. Также я поняла, что лишний вес у меня действительно есть, причем немало.
- Проанализировав свои ощущения, я поняла, что действовать надо в двух направлениях:
- поднимать свою самооценку
- принимать меры по снижению веса
3. При выборе средств и методов для снижения веса (не люблю слово “худеть”), я прислушивалась к своему внутреннему “Я”. Нравится мне этот метод или нет, смогу я соблюдать условия или нет.
Я прочитала очень много информации, что-то мне нравилось, что-то нет. Но один способ, который предполагал снижение веса, мне очень “запал в душу”.
Он называется Интенсив “Чистка” или 4 дня, которые изменят вашу жизнь. Его проводят кураторы из команды Школы имени Александра Редькина. Скажу сразу, я была уже знакома с Александром, видела его мотивационные видео по финансовой грамотности.
Я очень подробно изучила, что дает эта практика сухого голодания. Мне очень понравилось, что эта практика проходит в сопровождении кураторами каждого участника. Есть чат, где можно спросить все, что непонятно.
Перечислять, все что я могу получить в результате этой практики, я не буду. Любой заинтересовавшийся человек может перейти на сайт и ознакомиться https://aleksandrredkin.ru/cleaning?gcao=31242&gcpc=7f480.
Я расскажу лишь о своих собственных результатах.
Самое главное, у меня был положительный настрой и 100% вера кураторам и авторам курса.
Когда я впервые попробовала сухое голодание, то испытала такой невероятный подъем настроения. У меня сразу ушла моя депрессия и недовольство телом, ведь сухое голодание - это в первую очередь духовная практика.
А бонусом мне стало минус 2,8 кг!
Затем я стала практиковать сухое голодание каждую неделю. Только я стала пробовать различные варианты. Например, выбирала разные дни. Сначала делала на выходных, потом попробовала в рабочие дни. Мне понравилось в рабочие дни, так как меньше соблазнов, время проходит быстрее. А на выходных возможны разные неожиданности: поездки, гости и т.д.
У меня изменились вкусовые пристрастия. Раньше я была равнодушна к овощам. После сухого голодания мне безумно хотелось только овощей. Я заново открыла для себя авокадо. Придумала овощной гамбургер, который удовлетворял все мои вкусовые пристрастия.
Сейчас я уже провожу сухое голодание без чистки, которую обязательно делала первые 1,5 месяца.
В практику сухого голодания входят еще дыхательные практики, необходимые для правильного прохождения. Их я тоже училась делать.
Наблюдая за своим телом, я заметила, что кожа на лице в частности, очистилась и подтянулась. Мои носогубные складки практически ушли. А вес уменьшился уже на 8,0 кг. Если честно, я не ожидала таких результатов.
На данный момент, я продолжаю каждую неделю сухое голодание с целью вылечить свою опухоль на щитовидной железе. Говорят, опухолевые клетки не любят голодать. При голоде они начинают пожирать сами себя. Буду очень надеяться на это.
Конечно, пользы от сухого голодания гораздо больше, чем я рассказала, но это только начало!
Я Желаю Всем счастья!
Благодарю Вас за то, что читаете мои статьи!
Если зацепило, ставьте лайки и оставляйте комментарии!
С любовью и благодарностью, ваша Пелагея.