Ну раз не нужна, так и не ходите. Психотерапия это процесс добровольный, основанный на обоюдовыгодных условиях, как для психотерапевта, так и для клиента.
Особым видом психотерапии является сегодня диалектическая поведенческая терапия.
Изначально диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)была разработана для людей суицидальными мыслями и пограничными расстройствами личности.
Сегодня ДПТ является незаменимым инструментом клинического психолога при работе с тяжёлыми эмоциональными дисрегуляциями, низкой стрессоустойчивостью,в работе в зависимостями.
ДПТ, являясь частью когнитивно-поведенческая терапии, позволяет:
🔸️повысить возможности клиента через совершенствование его навыков;
🔸️ улучшите поддержать мотивацию и вовлеченность клиента к происходящим изменениям в процессе терапии;
🔸️ обеспечить изменения эмоциональных состояний, все личности клиента в терапии;
🔸️ преобразовать и изменить своё окружение, которое помогает клиенту сохранять эффективность терапии и двигаться к достижению целей.
Диалектическая поведенческая терапия помогает сформировать у человека в терапии:
- навыки принятия;
- навыки осознанности;
- навыки изменения собственного поведения;
- навыки межличностной эффективности.
ДПТ эффективна в работе с пограничными расстройствами личности, с посттравматическими расстройствами, с наркозависимостью, депрессией и не способностью управлять гневом, расстройствами настроения, агрессией, раздражительностью, селфхармом.
Уже в середине процесса курса диалектической поведенческой терапии при компульсивном переедании наблюдается снижение не только раздражения, гнева и беспокойства, относительно своей фигуры, но и повышение способности воздерживаться от переедания. ( см."Диалектическая поведенческая терапия" М.М. Линехан)
Диалектическое поведенческая терапия является эффективной при работе с биполярными расстройствами, значимыми результатами исследований являются: снижение депрессивного состояния, тревожности и страха, повышается уровень осознанности и способности регулировать собственные эмоции ( М.М.Линехан).
Кому не подходит диалектическая поведенческая терапия?
🔸️ Людям, которые имеют желание изменить поведение другого человека вместо своего собственного;
🔸️ Людям, которые хотят результат после первой сессии диалектическое поведенческая терапия обучение игре на фортепиано. красивые произведения вы не начнёте играть после первого урока.
🔸️ Людям, которые не могут проявлять инициативу и хотят, чтобы решение принимали за них. Пассивная позиция в процессе психотерапии неэффективна по умолчанию.
___________________________________
Запись в терапию:
#dbt #психологспб