Вопрос: Пациентка написала, что ей назначил Маммолог принимать Индинол. Но при этом она опасается принимать Индинол, так как удалена половина щитовидной железы из-за узла. Не повредит ли это щитовидной железе?
Мой ответ: Лучше употреблять крестоцветные овощи, чем Индинол. Это проверенно. И это безопасно. Крестоцветные овощи имеют много положительных эффектов для здоровья. Индинол - экстракт брокколи. На английском данную добавку можно найти по названию Indole-3-Carbinol.
Есть противоречивые данные крайне низкого уровня доказательности по поводу влияния индинола на щитовидную железу. Тут (источник на английском) говорится, что метаболит индинола может быть хорошим дополнением при пролиферативных заболеваниях щитовидной железы. А вот тут (источник на английском) непозитивные данные о том, что индинол у крыс увеличивает риск рака щитовидной железы и печени.
Есть данные, что крестоцветные овощи имеют гойтрогенные свойства, то есть "против" щитовидной железы. Они могут увеличивать потребность в йоде и нарушать работу щитовидной железы. Однако, для такого эффекта нужно съедать очень много данных продуктов, что встречается крайне редко. За неделю спокойно можно съесть 700-800 мг крестоцветных.
В целом, Индинол, как добавка, плохо изучен и вряд ли может рекомендоваться к широкому применению до более полноценного изучения. Интерес представляют антиэстрогенные свойства этой добавки.
🟧 Где применяется Индинол?
🔸 Низкий уровень доказательств для лечения дисплазии шейки матки.
🔸 Очень низкий уровень доказательств:
Для лечения респираторного папилломатоза, папилломатоза гортани
Для профилактики рака молочной железы, рака толстой кишки, фибромиалгии, системной красной волчанки (СКВ), гормонального дисбаланса.
Очень низкий уровень доказательств означает, что изучено плохо. И нужны еще исследования. Низкий уровень доказательств значит - что применятся может, но с согласованием с пациентом.
🥦 Глюкобрассицин, предшественник Индинола, содержится в брокколи, брюссельской, белокочанной, цветной, листовой капусте, кольраби, зелени горчицы, редьке, брюкве и репе. Глюкозинолаты присутствуют в высоких концентрациях в крестоцветных овощах, глюкобрассицин составляет лишь около 8-12% от общего количества глюкозинолатов. Общее содержание глюкозинолатов представлено в таблице (источник на английском). Польза крестоцветных доказана, может оказаться, что они полезны именно комплексом разных глюкозинолатов, а один Индинол менее эффективен. Советую употреблять именно овощи 🤗.
А вы употребляли Индинол?
Перейти в Содержание канала (Онлайн энциклопедия по диетологии)
У меня есть телеграм-канал и группа ВКонтакте. Там я регулярно публикую полезную и интересную информацию, провожу прямые эфиры, делюсь полезными советами и материалами.
Не забывайте, что в питании важно разнообразие!
Помните, что всегда есть противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.
Подписывайтесь на мой канал на Дзене, ставьте лайки!