Доброго дня милые дамы и не менее милые сударыни, барышни и просто девчонки!
- Вот такой неожиданный поворот: имею ввиду название статьи. Вообще-то у меня на сегодня по плану была другая статья, но жизнь, как всегда, вносит коррективы.
- После вчерашних отчетов в платных группах снижения веса возникла острая необходимость в мотивации тех, кто жалея себя, постоянно находится в состоянии отговорок почему не получилось на неделе выполнять план похудения, и на прошлой неделе тоже были причины, и на позапрошлой ...
- А может просто такой человек ленится? Хочется-то худеть только от одной мысли, что записалась в группу снижения веса, а тут - воду пей! есть нужно только то, что написано, а где же плюшки любимые? я-то думала, что худеть буду, раз записалась, а тут с Лесли ходи, в магазин за два километра пешком ходи! - в общем, что-то грустно мне от этого, не съесть ли мне конфетки две-три, а то не заснуть?
- Вот такие пироги с лепешками, дорогие марафонцы. Вот такая засада у нас в некоторых группах снижения веса, особенно в группе "Для особо пышных дам".
- И потому я решила напомнить о том, КАК худели другие особо пышные дамы как здесь, на бесплатных марафонах снижения веса, так и в платных группах. Если смогли они, значит могут и другие! Главное, как написала совсем недавно Наташа Нилова, перестать ныть и жалеть себя, а просто ПОЛЮБИТЬ себя!
- А начать статью я хочу с фото НАТАШИ ДОМОЖИРОВОЙ. КАК она порадовала! и как она оказалась вовремя!
Во-первых, вчера у Наташи с мужем был юбилей - серебряная свадьба! А в общем, смотрите и читайте сами комментарий Наташи:
"Сегодня 20. 03. 23. день рождение нашей семьи. 25 лет вместе!!! И сегодня родился наш внук. Теперь мы дедушка и бабушка. Вот такая счастливая дата для нас!!!"
Наташа, милая, дорогая, я думаю, что вся наша дружная, БОЛЬШАЯ, марафонская семья рада за тебя и за такие события в твоей семье!!! Самые искренние поздравления!!!
В комментариях под фото Наташи я увидела и комментарий Оли Жога. КАК я была ей рада! Оля, бывшая марафонка, тоже оставила свой след как в душе, так и в сердце, и потому было приятно увидеть её на просторах интернета.
Не откажу себе в удовольствии увеличить Наташино счастливое фото:
Наташа, вновь мои комплименты: ты - самая красивая, ты - наша марафонская звездочка! ты - самая-самая!!!
А помните, дорогие мои, как всё начиналось у Наташи? Внимание, дорогие мои пышные дамы!
Вот это фото "ДО":
Я совсем немного напомню историю Наташиного похудения.
Вот сообщение Наташи от 10 мая 2021 года:
"... На марафон к Татьяне я попала в ноябре 2020года. Вес был 118 кг, рост 156 см, возраст 44 года. Все рекомендации выполняю безоговорочно. Каждую неделю на весах минус . Новое фото сделано 9 мая. Вес 94,2 кг..."
Вот это о самое фото (Наташа сама сделала такой коллаж):
А вот это одно из любимых мною фото Наташи, оно от 17 ноября 2021 года:
КАКАЯ на нём Наташа, правда? Просто великолепная!
Сообщение-отчет от 13 февраля 2022 года:
"... Мой отчёт за неделю:
1.вес: 86,2-86,1
2. Рд " Чудесный" ( впервые)
3. физическая нагрузка - три раза Лесли 1 миля( до завтрака), одна интервальная тренировка 60 мин ( с Татьяной Федорищевой), одна танцевальная тренировка ( с Татьяной Федорищевой), шаги по браслету от 6000 до 10000, обёртывание по 60 мин - 3 раза, баня 1 раз. Колено заболело в среду, физ.нагрузку снизила.
4. Вода 2,1- 2,5 л.в день.
5. Сон в норме.
6. Проблемы: очень хотелось кофе, за неделю выпила один раз по меню, и один раз на работе.
7. Вопросы: не смогла купить сыр 29,5% жирности. Покупаю вкусный сыр с еткульской сыроварни 45% , можно я его в меню оставлю? В меню прописан цикорий сырой, я даже не знаю, где его купить, пила растворимый.
8. Меню полностью мной соблюдено и по порциям и по времени..."
Следующий отчет, за 20 февраля 2022 года:
"... Мой отчёт за неделю:
1.вес: 86,1- 85,2 , минус 900 грамм.
2.рд: творожный
3.физ.нагрузка: Лесли 1 миля - 4 раза, кардио с Татьяной Федорищевой по 30 мин. 3 раза, шаги по браслету - 5000- 11000. Вода по 2,4 л ( 8 стаканов в день по 300 мл..."
Следующий отчет, от 27 февраля 2022 года:
" Мой отчёт.
1. Вес : 85,2-84,5 минус 700 гр.
2. Рд шоколадный + зелёный чай.
3. Физ. Нагрузка: 4раза Лесли 1 миля, 4 раза кардио по 30 мин с Т. Федорищевой. Шаги по браслету 5500- 10000, вода 2,4 л каждый день (8 ст.по 300мл.)...)
Специально подняла эту нашу переписку с Наташей, её отчеты, чтобы показать, ЧТО происходит и КАК идёт процесс снижения веса, когда выполняются все рекомендации и когда человек ХОЧЕТ видеть результат своих усилий!
На этом коллаже "ДО" и "После" видна динамика снижения веса и она уже от 27 мая 2022 года и в минусе целых 36 кг:
Наташино похудение, как и многих, тоже шло непросто, но она шла к нему - упорно, месяц за месяцем, НЕ СПЕША.
Следующий фотоколлаж от 29 июля 2022 года: он о свадьбе дочери Наташи.
Как вы думаете, приятно было дочери Наташи видеть свою маму на таком значимом событии в её жизни, как рождение семьи, вот такой - стройной и очень красивой, ещё молодой женщиной? Думаю, что да.
- На этом я завершу историю похудения Наташи Доможировой, как одну из многих историй похудения.
- А какие у Наташи наряды красивые, правда? А если сравнить с тем, что было? Наряды, конечно, тоже были неплохими, но они не смотрелись, а теперь? - блеск и шик! Вновь повторю, что Наташа в них просо великолепна!
- Красивая и удобная одежда - это ведь для многих женщин тоже как мотивирующий фактор для похудения. Вот мне лично было приятно пересмотреть свой гардероб, а сколько новых, красивых, удобных вещей в нём появилось! От всей души желаю этого и вам, дорогие марафонцы!
- Красиво выглядеть для каждой женщины - это уверенность в себе, это желание ухаживать за собой, любить себя! а не отворачиваться с раздражением от зеркала, видя в нём не то, что хотелось бы. Так ведь? - конечно, так. Сама это проходила, знаю о чём говорю.
Дорогие мои, милые дамы, ЕСЛИ МОЖЕТ КТО-ТО, то СМОЖЕТЕ и ВЫ!!! Поверьте в себя, в свои силы! Главное - поднять себя с дивана и перестать себя жалеть, особенно плюшками!
Прикреплю две последние истории похудения, а их очень много! - полистайте подборку статей "Результаты похудения марафонцев и не только" - там СТОЛЬКО фоторезультатов! Помогите себе этим! Мотивации от прочтения и просмотра вы получите вагон и целую тележку!
Вот самые две последние истории похудения. Первая - о похудении одной из самых ярких звездочек наших марафонов - Зины Юраевой!
А вторая из последних статей на тему истории снижения веса - о похудении и промежуточных результатах Наташи Ниловой. Наташа ещё в пути к своей цели, но её результаты уже сейчас - впечатляют!
А вообще, дорогие мои дамы, я ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ перелистать подборку статей с результатами похудения! Вот она, та самая подборка:
Первый раз пробую прикрепить ссылку на саму подборку, надеюсь, что получилось.
На этом я откланяюсь. Я от всей души желаю вам, милые дамы, неспешного похудения и желания СЛЫШАТЬ, ВНИКАТЬ и ДЕЛАТЬ!
С уважением, Татьяна!
Канал на Ютуб "Дамы, давайте худеть вместе" - это здесь: https://youtube.com/channel/UCV5Je46PX5dCOweyJMnJJfg
Мои статьи можно прочесть в ОК : https://ok.ru/profile/581185761502 ВКонтакте: http://vk.com/id633999857