Что ни в коем случае нельзя делать при сколиозе?🚫
❗️ Сейчас расскажем Вам о самых распространённых ошибках, которые могут вам навредить
🔻Нельзя запрещать себе физическую нагрузку🙅🏽♂️
Многие начинают отстраняться от физ.активности из-за страха ухудшения. Но это не так. Физ.активность, наоборот, показана при сколиозе✅
🔻Не стоит лечить сколиоз массажами, физиопроцедурами, плаваньем и прочее. Так вы сможете только усугубить ситуацию
🔻Не стоит бояться рентгенов из-за лишнего облучения. При сколиозе рентген делают детям раз в полгода.
🔻Большой ошибкой будет не обращаться за помощью к специалистам. Кто-то надеется на операцию, но вы должны помнить, что тогда вам придётся к ней готовиться с помощью специфических упражнений + восстанавливаться после.
🔻Ещё одна ошибка - не выполнять упражнения, подобранное тренером в полном объеме + не использовать активную самокоррекцию в повседневной жизни и при этом ждать результат🙅🏽♂️
А у вас присутствует сколиоз? Занимаетесь ли вы его лечением?