РИАМО - 20 мар. Врач-офтальмолог центра офтальмологии «МЕДСИ на Солянке» Анастасия Киселе рассказала, что бессонница может негативно отразиться на здоровье человека. Например, из-за нее может развиться диабет II типа и сердечно-сосудистые заболевания. Однако, по ее словам, глаза тоже находятся в зоне риска, так как им требуются 5-6 часов сна для восстановления, сообщает Life.ru.
«Распространенным побочным эффектом, связанным с недостатком сна, является тик — кратковременное и безболезненное подергивание век», — объяснила Киселе.
Она пояснила, что подобные спазмы называются миокимией, которая часто развивается из-за бессонницы. После нормализации сна и отдыха это не будет проблемой и легко восстановимо. Но при хронической бессоннице может появиться стойкое покраснение глаз.
«Когда слеза недостаточно смазывает ваши глаза, может возникнуть сухость, которая приводит к развитию повышенной чувствительности к свету, зуду или даже затуманенному зрению», — отметила Киселе.
По ее словам, избавиться от красных глаз поможет холодный компресс, который нужно положить на 5 минут. А еще рекомендуется пользоваться увлажняющими каплями без консервантов.
Эксперт подчеркнула, что достаточный сон — это лишь одна из составляющих поддержания надлежащего здоровья глаз. Нужно регулярно посещать специалиста, чтобы предотвратить возможные проблемы.
Читайте также
Офтальмолог Куроедов рассказал, почему возникает глаукома
Офтальмолог Миргородская рассказала, каким людям противопоказано носить контактные линзы