Полезные привычки могут изменить многое. Стакан воды по утрам способен значительно улучшить самочувствие, обеспечить профилактику ряда заболеваний и продлить годы жизни. О том, какую воду нужно пить, чтобы все это случилось, расскажем сегодня.
Универсальным средством для «запуска» всех систем жизнедеятельности организма является теплая вода. Она стимулирует работу ЖКТ, почек, ускоряет метаболизм и вывод токсинов, помогает нормализовать состав крови и предотвратить ее загустение. Наибольшую пользу здоровью приносит вода с природной минерализацией. Благодаря своей натуральной структуре она легко усваивается и способствует восполнению дефицита микроэлементов.
Получить заряд бодрости и энергии поможет вода с лимоном. Она содержит витамины, микроэлементы и ценные кислоты. Улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, помогает избавиться от лишнего веса и повысить упругость кожи. Вода с добавлением лимона также снижает давление, уровень сахара и холестерина, стимулирует процессы регенерации, тонизирует и устраняет неприятный запах изо рта.
Однако, в отличие от теплой воды, вода с лимоном имеет противопоказания. От нее следует воздержаться людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, а также тем, у кого повышенная чувствительность зубной эмали.
А у вас есть полезные привычки? Поделитесь в комментариях.