Вещает радио «Терминатор».
Всем доброе утро, прекрасного настроения и начала новой недели.
Сегодня мое утро началось зарядом бодрости. На улице -7 С. Безветренно и ясно. Так как днём солнышко и плюс, то все тает , но ночью подмерзает. Поэтому дорожки немного скользят. На некоторых участках заносило в поворотах. ))) Быстренько в спортивном темпе прошёлся 3 км, разогнал кровушку и пошёл на брусья. Там я сделал 3 подхода. Первый на максимум-75 раз, второй и третий по 50 раз.
После пошёл немного поделал растяжку на ноги и растяжку на спину. Почему спина? Просто основное мое направление сейчас это жим штанги лёжа. И хотелось бы немного улучшить мост )))