Почему люди испытывают эмоции и о чем они говорят?
Эмоция возникает тогда, когда человек испытывает в чем-то или ком-то потребность.
Возможность для ее реализации вызывает положительную эмоцию, когда велика оценка вероятности удовлетворения потребности.
Так называемые отрицательные (негативные) эмоции возникают в том случае, если человек не видит возможности удовлетворить (закрыть) свою потребность.
В результате в нас возникают первичные и вторичные эмоции.
К примеру, желание обниматься у ребенка вызывается потребностью в любви, тепле, признании и безопасности. И удовлетворяется потребность через коммуницирование со значимым взрослым - родителем.
Если этого не происходит или контакт формальный - потребность не закрыта, возникает чувство обиды. Ребенок таким образом восстанавливает справедливость.
Не находя решения он злится.
Часто эти паттерны поведения мы наблюдаем во взрослой жизни.
Если причина гнева вызвана именно чувством, а не рациональной причиной, к примеру нарушением границ, обесцениванием… надо смотреть в сторону детский сценариев и встроенных паттернов реагирования.
Рассмотрим некоторые эмоции, относящиеся к негативным, более подробно.
👇 Страх
Задача — восстановить безопасность.
Причина — опыт проживания стрессовых ситуаций в детстве и реакции родителей: обесценивание, критика, агрессия.
Проблема — высокая невротизация, когда симптомы страха возникают необоснованно.
👇 Обида
Задача – восстановить справедливость для себя.
Причина — неуверенность в себе.
Чаще всего конфликт, который не может быть решён. Проблема.
Это детский паттерн.
Он не приводит к желаемому результату.
👇 Вина
Задача – восстановить справедливость для другого.
Причина - встраивается родителями, чтобы ребенок стал удобным.
Проблема — ситуация спасательства.
Иллюзия, будто другой человек сам не справится.
👇 Злость
Задача — защитить границы.
Причина — нейтрализация боли.
Первичная потребность неудовлетворённа.
Возникает чувства беспомощности, несправедливости.
Проблема — презентация гнева.
Как привило, неконтролируемые эмоции приводят к дезадаптивному поведению.
Чаще всего «под горячую руку» попадают самые близкие.
То, как Вы эмоцию презентуете, и говорит об адекватности реакции и вашего состояния.
Насколько присутствует рефлексия и контакт с текущей реальностью.
Какие чувства чаще всего приходится проявлять Вам?
Отзывы, обратная связь - энергия благодарности ❤
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#веравсебя #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #родительскиеустановки #треугольниккарпмана #страхотношений #марьянаверитакс
