ЗАКОЛДОВАННЫЕ И ПСЕВДО-ЗАКОЛДОВАННЫЕ ЦИФРЫ
Бывают заколдованные цифры. Когда раз за разом вы доходите до определенного веса, но ниже спуститься не можете. Следует различать реально заколдованные цифры и псевдо-заколдованные.
Псевдо-заколдованные цифры появляются из-за банальной усталости. Вы всегда, например, начинаете снижать вес с цифры 100 кг. На три месяца вас хватает, вы сбрасываете 15 кг, но затем воля заканчивается. Кажется, что цифра 85 - заколдованная. Но если после сброса 15 кг качественно отдохнуть месяца 2-3 с сохранением, естественно, сброшенного веса, то вы легко преодолеете эту цифру. Мы учим сохранять вес на курсе СуперПохудение
Настоящие заколдованные цифры невозможно преодолеть даже если вы полны энергии и начали снижать вес 2 кг назад. Причина появления заколдованной цифры - эмоционально сильное событие, которое произошло в прошлом, когда вы весили столько килограммов. Психика теперь избегает повторного появления этой цифры на весах, так как опасается повторения этого события или этих переживаний
ШАГ №1. НАХОДИМ СОБЫТИЕ, КОТОРОЕ ЗАКОЛДОВАЛО ЦИФРУ
Важно найти, какое событие заколдовало цифру. Напишите все события, которые происходили в тот год, когда вы весили заколдованную цифру.
Психика часто избегает этой работы. Или воспоминания будут заблокированы. Или в голове будут мысли "ничего особенного не происходило". Или воспоминание будет приходить, а сопровождающих эмоций не появляться. В этом случае рекомендуем работать через легкую медитацию. Я подготовил для вас такой вариант 👇
ШАГ №2. ПЕРЕРАБОТАЙТЕ СОБЫТИЕ, ЗАКОЛДОВАВШЕЕ ЦИФРУ
По сути вся психотерапия направлена на проработку травмирующего события. Существуют десятки подходов, как снять избыточный эмоциональный заряд с события прошлого и разорвать связь между весом и событием прошлого. Сегодня я предлагаю вам метод "Благодарности". Давайте поблагодарим событие, которое произошло в прошлом 👇
Каждый участник онлайн курса "СуперПохудение" имеет возможность получать еженедельные индивидуальные консультации психолога, который сможет расколдовать цифру на весах 👇
А некоторым удобно приехать в санаторий на Волге "Изба Стройности", чтобы расколдоваться очно👇
ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СТРОЙНОСТЬ