Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 9 месяцев похудела на 26 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 67,9 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Если вы хотите похудеть, рассчитать свою суточную норму калорий можно на сайте "Зожник"
Здравствуйте, дорогие мои читатели😊
Чем же был интересен мой сегодняшний день? Даже не знаю😅
Встала в 5.10. За 5 минут до будильника. Прям чудо чудесное. Выпила кофе, собрала еду в свою чудесную сумочку, кстати очень удобная, не нарадуюсь. И побежала на работу. Утром холодно.
Город просыпается
Прибежала на работу и была занята до 10, потом позавтракала
Завтрак:
И крутилась до обеда. Обед был в 15.00. Это мой вчерашний ужин, которого не захотелось. Сегодня съела с удовольствием
И опять работа
Полдник в 17.00
Ещё немного работы и домой. Город засыпает😊. Мне нравятся рассветы и закаты. Даже не знаю, что больше, наверное одинаково
Приехала, потискала Женьку, помыли, уложили его спать и поздний ужин
Итог:
Сегодня мне исполнилось 44. Я не люблю отмечать свои дни рождения. Незадолго до и немного после этого дня обычно много копаюсь в себе, перебираю события и воспоминания, думаю о том, что я могла бы сделать и не сделала. Или сделала, но лучше было бы по другому. И от этого становится грустно. В жизни я всегда немного недовольна собой и часто критически рассматриваю себя со стороны. Пожалуй лучший подарок, который смогла сама себе сделать-это то, что я наладила свои отношения с едой и похудела, но даже здесь нашла минус😅-жаль, что не раньше. Вот такая вредная капризная девчонка🙃🤫
Хорошего вечера😊🌷
