Берем от природы лучшее!
Рецептом напитка для молодости и красоты с нами поделилась Инна Холяндра @dr.holyandra, врач-генетик, нутрициолог, health-коуч, медицинский советник MyGenetics.
🌿Зеленый чай
Замедляет процесс старения, защищает от неврологических заболеваний и может быть полезен в лечении старческой деменции.
Содержит большое количество катехинов — мощных природных антиоксидантов — помогают организму бороться со свободными радикалами и уменьшают воспаление.
Кофеин и L-теанин стимулируют работу мозга, улучшают внимание и концентрацию. При этом в зеленом чае меньше кофеина, чем в кофе, а эффект от него «мягче» и продолжительнее.
🍒Черника
Источник микроэлементов, особенно витамина А и С. А еще черника — рекордсмен по содержанию антоцианов — сильнейших природных антиоксидантов.
Эти вещества снижают воспаление, замедляют процесс старения, улучшают зрение и обладают противомикробным действием.
🍏Яблоко
Содержит пектин — помогает вывести из организма свободные радикалы и предотвратить преждевременное старение.
Снижая уровень холестерина, яблоки уменьшают вероятность атеросклероза. Калий выводит из организма лишнюю жидкость, а кислые сорта полезны для лечения анемии.
🍊Апельсин
Содержит большое количество микроэлементов, в том числе витамины А, В1, В2, В5, В6, С.
Источник полезных для кожи антоцианов — повышают иммунитет, улучшают детоксикацию, благоприятно действуют на нервную и сердечно-сосудистую систему.
☘️Розмарин
Розмариновая кислота — мой личный топ среди антиэйдж веществ.
Она обращает вспять процесс гликирования — присоединения углеводов к белкам, из-за чего нарушается их функция и происходит старение организма внутри и снаружи, ухудшается состояние коллагена и эластина кожи, появляются морщины.
А еще розмариновая кислота оказывает мощное противовоспалительное и антиоксидантное действие, замедляет повреждение клеток и благоприятно влияет на сосуды.
Как приготовить анти-age чай?
Рецепт очень прост. Заварите все ингредиенты и дайте настояться — молодильный напиток готов!
Сохраните этот пост и поделитесь с близкими — они скажут вам спасибо😍
А еще лучше подпишитесь на канал MyGenetics в Телеграм и будьте в курсе ценной информации о здоровом долголетии🚀
MyGenetics — ДНК-тесты для жизни
📞 8-800-500-11-02 (звонок по РФ бесплатный)
✅ собственная лаборатория
✅ бесплатная доставка
✅ 15 ДНК-тестов под любые задачи, касающиеся здоровья и красоты
✅ в большинство тестов включена консультация практикующих экспертов
