Отжимания от пола появились в древности в Индии и Китае как часть йогических и боевых искусств. В этих культурах отжимания использовались для развития силы и выносливости.
В западном мире отжимания начали применяться в 19 веке. Война Крымской расположила потребность в усилении физической подготовки солдат, и специалисты по физической культуре начали использовать отжимания в своих упражнениях.
Вначале отжимания использовались только в качестве тренировочного упражнения для развития силы, но в течение последующих десятилетий они стали популярными среди спортсменов и фитнес-энтузиастов в целом.
В настоящее время отжимания представляют собой основной компонент многих программ фитнеса и тренировок с использованием веса собственного тела, таких как CrossFit и функциональный тренинг.
Отжимания от пола предлагают множество преимуществ, включая укрепление мышц верхней части тела, повышение общей физической подготовленности и улучшение психологического здоровья. Их можно выполнять везде, где есть твердая поверхность, что делает их идеальным упражнением для тренировки дома, на работе или в зале.
