На весах 79 ровно.
Физкультура
Сегодня - исключительно фигурное лежание и лëж лëжа 🏆
Думала, будет хуже. После вчерашнего. Казалось, на правой ноге конкретно "прыгалку отпрыгала". Так, что сегодня стопа отводиться никуда не будет. Но нет.
Не всё так плохо, по квартире сегодня хожу нормально (не хромаю, не враскоряку). Из квартиры выходить поленилась) Завтра выйду, и всё ка-а-ак... сделаю!..
Наметилось расписание на неделю. Пн, ср, пт - зал. Причём пн и пт - стритлифтинг. И после него ещё пауэрлифтинг. В среду есть вариант полениться, провести часовую тренировку. Посмотрю по самочувствию.
Во вторник летаем. Четверг - акробатика. Безымянный бывает также по понедельникам, но штанга сама себя не подымет, поэтому хренушки, завтра марш в зал. Да и домашнее задание по спичагу надо хоть попробовать поделать.
Суббота... прыгать. На батуте или с парашютом - решу по погоде и по настроению)) Технически, на батут с парашютом залезть тоже можно 🤪
Полезную еду ела?
Минералку) Желатин дома не нашла. Иначе слопала бы. Да, просто так, размоченный. Суставы не казëнные. Вчера вечером чувствовалось, что 3,5 часа прыгать - это ударная нагрузка на суставы. А ещё коленочку надëргала - всё в лучших традициях.
Себя в порядок приводила?
Руки кремом мазала, шею расслабляла электромассажëром... башка, тем не менее, поворачивается плоховато 🥴
Книжку почитала?
Угу, Свияша продолжаю, "Как быть, когда всё не так, как хочется"
Прибиралась?
К вечеру пришла в чувство. Вчера вечером и сидеть-то не хотелось, только лечь и лежать. Сегодня с утра сиделось с удовольствием. Ближе к ночи появилось желание встать и немного походить :)
Ратный подвиг: сменила фильтр кофемашине. Она мне с этим фильтром недели две мозги полоскала. Было лень. Забыла, что замена фильтра - это делов на 10 минут. А не на 45, как декальцинация.
Посуду мыла. Перебрала коробку с каждодневной спортивной одеждой. Двигаюсь к тому, чтобы одеваться в гардеробной 💪
Повышивала?
***
Люблю и понимаю сарказмы, но "доброго утра понедельника" - перебор даже для меня 😁