Всем привет!
Да, мы мамы можем всё, как собственно и поётся в одной известной детской песенке. Но очень часто силы покидают нас…😓🤷♀️ И в такие, и не только моменты, забота о себе как никогда кстати ☝️.
Но в данной статье я не стану писать «сухих советов», а предлагаю поступить по-другому.
Я предлагаю вам в комментариях поделиться своими способами, методами заботы о себе, которые вы применяете в своей жизни. А я в свою очередь, поделюсь своими примерами.
И таким образом у нас соберется своего рода - копилка идей, которые каждый из нас может внедрить в свою жизнь.
Возможно, наши методы будут повторяться, возможно кто-то почерпнёт для себя что-то новенькое , и начнет тоже использовать!🪷
Итак, делюсь своими методами :
- Контрастный душ для обновления и снятия напряжения в течении дня.
- Дневной сон! Когда уже совсем невмоготу, откладываю все дела и на 20 минут «отключаюсь». Скажу, что это для меня отличная подзарядка.
- Чтение книг.
- Прогулки наедине с собой( обожаю). Правда не часто могу себе позволить.
- «Ничегонеделание» на определенное время.😉
- Побаловать себя ароматным чаем или кофе , с чем-нибудь вкусным в перерывах между работой, бытом и другими хлопотами.
- Просмотр интересного кино, сериала.
- Уходовые процедуры.
- Ещё мне хотелось бы включить сюда и спорт, но в силу определенных обстоятельств пока не могу себе позволить.
Пожалуй, на этом закончу свой список приятностей, буду ждать ваших.
Будем собирать копилочку идей и заботиться о себе любимых!🤗
На сегодня у меня всё! Пишите комментарии, ставьте лайки! Всегда рада новым друзьям! Ценю каждого из Вас!❤️