Работа над собой требует много усилий и терпения. А желание развиваться и становиться лучше -это путь человека к успеху. Он позволяет добиться поставленных целей, насыщает жизнь интересными событиями. Чтобы стать более совершенным человек овладевает новыми знаниями, навыками, которые необходимы для реализации задуманного.
Желание обрести уверенность в себе, гармонию в душе дает толчок для того, чтобы заняться саморазвитием. Но с чего же начать и как понять, что процесс само совершения завершен?
Духовное самосовершенствование далеко не для всех является жизненным приоритетом, многие не видят необходимости развиваться в этом направлении. Но те, для кого нравственное развитие важно, считают что гармония ума и духа — это основа личности. Те, кто стремится к духовному развитию, спокойны, уравновешены, крайне редко проявляют агрессию, но умеют защитить себя и близких, если это необходимо.
Физическое самосовершенствование столь же важно, как и духовное. Оно дает возможность поддерживать тело здоровым и ощущать силу, чтобы совершенствоваться в нравственном плане.
Отношения с окружающими — та плодородная почва, которая необходима для реализации, успешности, достижений. Умение выстроить гармоничные отношения с родными, коллегами, друзьями и единомышленниками позволяют получить новые и поделиться имеющимися знаниями, добиться успеха.
Профессиональное развитие. В современном мире добиться успеха можно только, если постоянно развиваться в выбранной профессии, приобретая новые навыки, углубляя специальные знания и применяя их на практике.
Эстетическое развитие. К нему относят увлечение музыкой, изобразительным искусством, книгами. Самосовершенствование в сфере искусства расширяет кругозор, привносит яркие впечатления в жизнь человека, делает его интересным собеседником.
В какую сторону направить усилия по саморазвитию, решает только сам человек, который чувствует потребность меняться. Советы со стороны других людей о том, что нужно стать лучше, не дают долговременного эффекта. Чтобы иметь волю двигаться в сторону самосовершенствования необходимо дать честный ответ на вопрос: “Чего хочу именно Я?”
Пути самосовершенствования личности
Если вы поняли, что самосовершенствование для вас — уже не просто абстрактная идея, а необходимость, начните с простых шагов.
Отрегулируйте режим сна. Старайтесь ложиться и вставать на час раньше, чем обычно. Помните, что даже 2 часа сна до полуночи полезнее, чем долгий сон утром. А встав в 6 утра, вы получаете в дар огромный заряд бодрости и продуктивности.
Начинайте день с зарядки, приветствия и улыбки самому себе. Ежедневная практика “5 минут улыбок” активизирует выработку серотонина, а это дает хорошее настроение на целый день.
Следите за питанием. Ешьте полезные продукты, пейте много воды, старайтесь не переедать. Во время трапезы не отвлекайтесь на чтение или просмотр передач. Постарайтесь насладиться каждым кусочком, смакуйте его, чувствуйте структуру и аромат.
Будьте внимательны к своему самочувствию. После интенсивной работы, эмоциональных нагрузок позволяйте себе полноценно отдыхать. Когда хочется просто лежать и ничего не делать — не упрекайте себя за леность. Возможно, то, что принято назвать ленью — это сигнал, что израсходована энергия, ваша “батарейка” нуждается в подзарядке.
Научитесь расставлять приоритеты в делах, анализируйте, насколько правильно тратите время и энергию. Придерживайтесь принципа: ”Управляя временем, управляешь жизнью”.
Очистите пространство, где живете и работаете от всего лишнего и ненужного. Выбросьте все поломанные вещи, избавьтесь от тех, которые не приносят радости и тех, которыми вы не пользуетесь уже давно.
Займитесь психогигиеной. Откажитесь совсем или сведите к минимуму общение с неприятными вам людьми, с тем, кто заставляет вас испытывать вину, чувство неполноценности, манипулирует вами. Помните, что вы — не помойное ведро для слива чужого негатива. Общайтесь с теми, кто разделяет ваши взгляды и интересы, кто делится с вами позитивной энергией, способен поддержать в трудную минуту или порадоваться, когда вы на вершине успеха.
Относитесь к людям с уважением, будьте внимательны и доброжелательны. Но не допускайте неуважения в вашу сторону.
Учитесь, читайте, общайтесь с интересными людьми, путешествуйте. Развивайте профессиональные навыки и кругозор.
Учитесь принимать и отдавать. Осознайте, что если вы получаете подарки, значит, достойны их. А отдавайте только, если все ваши основные потребности удовлетворены.
Каждый вечер мысленно благодарите свою жизнь за все, что имеете, просите еще большего и лучшего.
Придерживайтесь этих несложных рекомендаций, и уже совсем скоро вы увидите, как меняетесь вы, жизнь, люди вокруг. Поймете, что каждый день становитесь ближе к тому себе, каким мечтаете стать.
