Эксперты рассказали, почему газированная вода может быть вредна для организма

Многие очень часто пьют газированную воду, однако далеко не все знают, как она влияет на организм.

Как сообщает издание ETNT, при употреблении газированной воды человек проглатывает больше воздуха, чем обычно, из-за CO2, содержащегося в воде. Эти пузырьки могут вызвать вздутие живота. Это может быть особенно неприятно для людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника. Газированная стимуляция в кишечнике может также вызвать запор.

Несколько исследований показывают, что газированная вода может привести к увеличению веса и индекса массы тела, даже если она содержит ноль калорий. Во-первых, искусственные подсластители могут оказывать негативное влияние на здоровье пищеварительной системы и уровень сахара в крови, а также иметь серьезные побочные эффекты для здоровья.

Например, исследование, опубликованное в 2014 году в журнале Nature, показало, что непитательные подсластители изменяют кишечный микробиом как у мышей, так и у людей и могут негативно влиять на метаболизм и реакцию на глюкозу. А метаанализ обсервационных исследований, опубликованный в журнале Канадской медицинской ассоциации, связал непитательные подсластители с увеличением веса и окружности талии, а также с более высокой частотой ожирения, гипертонии, метаболического синдрома, диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых событий.