Всем привет!
Не люблю воскресенье, особенно, вечер... Самое печальное время... Особенно, когда и до этого всё шло через ж... 🙊🤧
Вес решил тоже не снижаться... На весах - 101,9 кг... Ну, ничего, победа будет за нами!!! 😉✌🏻 Я надеюсь 😇
Кофе с сырками немного поднял настроение и даже показалось, что день наконец-то будет добрым и всё получится... Но... показалось... 🙄
Итог - 177 ккал
С утра продолжилась "большая стрика" - второй и не последний день... Закинула стираться очередную партию и пошла в пункт выдачи Озон забирать сушилку для белья и красивый пододеяльник. Но, всё снова пошло не по плану (подробности - здесь).
В холодильнике из старых запасов еще остался 🧀 сыр "Маасдам", мой любимчик 🧡 Его тоже нужно было доедать, хотя срок годности у него до мая. Бутербродов не хотелось да и хлеба у меня, собственно, не было)) Решила сделать салат а-ля "Итальянский")) Макароны, кукуруза, сыр, яйца и майонез. Макароны, конечно, должны быть в салате помельче, но уже какие есть)) Получился тазик салата, но я половину оставила на завтра)) После того, как вернулась с Озона, только немного попробовала, поэтому получилось не сильно калорийно))
Итог - 429 ккал
Днем ездила в Леруа Мерлен за сушилкой для белья, а по возвращению на радостях от покупки съела еще немного салатика и открыла бутылочку... "Дюшеса" 🥂
Итог - 604 ккал
Люблю смотреть на фото моей еды 🙃 Мне кажется она такая аппетитная)) Хотя иногда получаются и такие "шедевры")))
Зато, посмотрите, какой кофе с зефиркой ☕🤎 Кстати, зефир я всегда кладу в холодильник, потому что когда его достаешь оттуда он тааак хрустит - Оо-о!!! 🧡 Вот и сегодня был такой кофе с зефиркой) Вернее, с двумя 🙈
Итог - 184 ккал
Тем временем стирка продолжалась... А радость от новой сушилки для белья и вкусного кофе продлилась недолго... Я снова сама себе добавила работы... 😥 Всего-то после зефира в шоколаде захотела селёдочки))
Усталость накопилась и я решила съесть маленькую баночку селедки в кровати, люблю я это дело 🙄 Но это была плохая идея - я пролила немного рассола прямо в постель 🤧 Пришлось менять полностью белье... А самый "прикол", что на кровати не было наматрасника - завтра же привезут новый и я думала, что день-два ничего не случится с постелью... Ошиблась...
Итог - 128 ккал
Итог дня: 1522 ккал, из них: Б - 60, Ж - 74, У - 151.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда