Знакомство с юнгианским анализом, ч.1.: Что это за метод?

Я давно задумала написать небольшой цикл статей, чтобы через призму своего восприятия рассказать, как работает мой основной метод - юнгианский анализ (аналитическая психология).

Аналитическая психология была создана Карлом Густавом Юнгом в начале XXго века и до сих пор развивается его последователями, которых часто называют "юнгианцами", "аналитическими психологами", "юнгианскими аналитиками".

Она является направлением глубинной психологии, поэтому большое значение придается неосознаваемым компонентам психических явлений, которые могут воздействовать на чувства, мысли, поступки людей независимо от сознательных желаний и усилий. По традиции и для удобства далее я буду называть их "бессознательное". И здесь сразу отмечу, что современное понимание бессознательного сложнее, чем в начале XX века. Современные исследования в области когнитивной психологии приходят к выводу, что бессознательное критически важно для понимания того, как мы воспринимаем окружающий мир.

Аналитическая психология Юнга как и психоанализ Фрейда выводит в сознание неосознаваемые компоненты, освобождая клиента от их принудительного влияния за счет развития у него способности наблюдать за собой и своими действиями и понимать их. Однако между этими направлениями есть очень важные отличия:

1) Главный вопрос психоанализа - "Почему?". Психоаналитики ищут причины текущих проблем в прошлом, считается, что осознавание причин приведет к устранению влияния бессознательного на жизнь человека. Главный же вопрос юнгианского анализа - "Зачем?". Мы ищем смысл происходящего сейчас в жизни человека контакта сознания и бессознательного. Цель - помочь клиенту лучше разобраться в ситуации, исследуя проявления его бессознательной жизни - фантазии, сновидения, воспоминания и т.д. Также важно понимать, что человек не живет в вакууме, он погружен в социум и культуру, чье влияние на жизнь может не осознаваться, но все равно воздействовать на все жизненные аспекты.

2) В аналитической психологии либидо считается нейтральной формой жизненной энергии, а мотивация человека не может интерпретироваться исключительно сексуально.

3) Бессознательное воспринимается не как противник, а как источник сознания.

Юнгианская психотерапия привлекательна, так как центральное место в ней занимает творческий аспект, а цель состоит в глубоком психологическом росте. Я думаю, что многие люди мечтают обрести себя, найти смысл жизни, достичь самореализации. В аналитической психологии путь к этому называется индивидуацией. Ее цель - стать тем, кто ты есть на самом деле (подробнее в моей статье https://www.b17.ru/article/388452/).

Со временем многие концепции Юнга подвергались критике и менялись его последователями. Он сам никогда не стремился к тому, чтобы его наработки использовались в неизменном виде. Поэтому каждый аналитический психолог создает своей стиль анализа и адаптирует его к особенностям своих клиентов. Современная практика юнгианских аналитиков обогащена широким спектром исследований и другими течениями глубинной психологии.

Работа аналитического психолога включает разнообразные формы контакта с бессознательным. Это могут быть активное воображение и работа с образами сновидений, песочная терапия, создание историй/сказок/художественных произведений. Это также восприятие переноса и контрпереноса и их проработка, так как процесс индивидуации включает в себя выстраивание отношений между клиентом и аналитиком. Все это направлено на то, чтобы сделать видимой основу всех ситуаций, в которых у клиента не получается добиться своего. Юнгианский анализ дает возможность выбраться из бессознательного плавания по жизни и найти свой поток.

Продолжение статьи: https://www.b17.ru/article/422890/

Литература:

1) Т. Каблучкова. Основы аналитической психологии. Архетипический подход

2) Л. Хегай. Что такое юнгианский анализ

3) В. Зеленский. Базовый курс аналитической психологии

4) В. Каст. Динамика символов. Основы юнгианской психотерапии

Записаться на консультацию:

telegram - @korver_psy (или +7 920 131-34-21)

email - korver.psy@gmail.com

Автор: Вера Кормягина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru