26.05.2022. 16:30 - 17:25.
Пробежка не из лёгких. То есть и предыдущие полётом по воздуху назвать было нельзя, но сегодняшняя... Бегуны посоветовали 1-3 дня (!) дать болящим ногам отдых, если ты тем паче новичок. И вообще вчера был денёк - ещё тот денёк для меня. Короче говоря, не побежала.
А сегодня - откат назад! А вовсе не шаг вперёд, как мечталось. Ну ладно, ерунда, прорвёмся.
Тем более, что выносливость хуже не стала, просто икры опять выли, бедные, и умоляли "остановись, человек!!!". Но я добегала "вон до той красной лавочки, до той берёзки, до тех тётенек - ещё немного... ещё совсем чуть-чуть... и последний рывок... Всё, выдыхай!" - и спуску им не давала.
Главное - не врите никому, и своим ногам в том числе. Если пообещали, что цель - "до тех тётенек", то не надо, когда поравняетесь с дамами, вдруг менять цель: "не, а давай до того дубика, а до той финишной полосочки"... Даже если есть силы и желание бежать дальше. Важно выполнять даже вот такие микрообещания, чтобы потом охоту не отбить. Ваши ноги - не дурачки!
Не понимаю, когда говорят, что с непривычки от бега у кого-то бок болит или дыхание спирает: мне мешают только мои нытики-икры и ничего больше. Как их побыстрей воспитать, понятия не имею, уповаю только на время.
И сегодня впервые мешали бегать насекомые, количество которых в лесу заметно увеличилось. Комарики, жучки, паучки и прочие мелкие божьи твари... Летом настоящим запахло.
Бег - это надрыв. Прекрасный надрыв.
#бегилес #людвигбегает #дневныепробежки #котовскдышит #котовскрулит #бегнеспортивногочеловека #любитежизнь #бегидиабет #моипробежки
Любите бег? Или вам просто понравилась моя заметка? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Заметок будет много. Надеюсь, они кого-то вдохновят.