Если много в жизни не устраивает, если вам кажется, что вы запутались, то помочь себе во всем разобраться поможет подход: начинать с самого простого, начинать с простых истин и простых правил.
Люди итак в большинстве своем знают, как надо, как правильно, как оптимально. Вот только почему-то так не делают, почему-то откладывают это на неопределенное «когда-нибудь».
Вот простые правила от Дейла Карнеги:
«Не критикуйте, не осуждайте и не жалуйтесь»
Разумеется, не стоит воспринимать все буквально. Главное, избегать перекосов в эту сторону, не позволять себе зацикливаться на деструктиве. Давайте подробнее разберем, что означают его советы, как это воплощать на деле.
1) Не критикуйте
Много критикуя других, человек сам себя добровольно запирает в негативе. Он сам предпочитает оставаться на темной стороне. Еще, может быть, и неосознанно пытается самоутвердиться за счет других.
Но все это разрушительный путь. Здесь нет конструктива, нет развития.
Чем заменить критику?
- Сосредоточиться на том, что в вашей зоне ответственности
- Уважать чужой выбор и чужой путь
- Не прятать за критикой других свои истинные проблемы
2) Не осуждайте
По сути это продолжение темы с критикой. Осуждение даже глубже и масштабнее, чем критика.
Вот что стоит помнить про это:
- Если судишь других, значит, готов на себя взять эти проблемы. Как бы транслируешь миру, что ты бы лучше справился с этой ситуацией.
- Судить других – показатель узости мышления человека. Человек живет в рамках своей реальности и допускает только свой сценарий развития событий.
Что делать со склонностью осуждать?
- Осуждение заменить советом себе самому
- Осуждение заменить попыткой разобраться, почему это вас так задело
3) Не жалуйтесь
Тот, кто много жалуется, также залипает в негативе. Сам себе внушает безысходность и самые не радужные перспективы. Жалуется, значит, не хочет на себя брать ответственность за происходящее в его жизни.
Как быть, если понимаете, насколько разрушительна позиция жаловаться:
- Принять, признать негативные чувства и эмоции, какие-то потери, но не позволять себе в этом зависать.
- Выходить из позиции жертвы, которая всех обвиняет и ничего не решает
- Принимать решения в рамках той зоны, которая вам доступна
- Искать варианты решений
Три правила Карнеги так или иначе раскрывают простые жизненные истины, актуальные всегда:
1) Самому полностью нести ответственность за свою жизнь.
2) Стараться концентрироваться на хорошем.
3) Начинать с себя.
4) Влиять на то, что в ваших силах и в вашей зоне ответственности.
Дорогие читатели, а вы согласны с Карнеги?