Здравствуйте, дорогие друзья! Невроз перестал быть какой-то диковинкой в наше время. За эти 20 лет он сильно укрепился в нашей жизни. Появились орды психологов, коучей, и других специалистов в этой сфере, но все лечение данной напасти не так далеко ушло от первой книги Курпатова, которая вышла в 2006. Я уже промолчу про фармакологию. Когда я был в тревожном расстройстве, то задавался вопросом очень часто, ну почему люди до сих пор не придумали таблетку от этого всего? Почему нельзя просто выпить и чтоб все прошло как от головной боли? Почему невроз лечат либо как депрессию, либо как психов? Ведь я не был психом, да и депрессия у меня началась именно из-за невроза, от того что я не мог найти лечения. Скорее всего никто не будет тратить столько ресурсов на такой маленький процент страдающих, да и смертности от него никакой нет. Люди страдают, но в больницах на нас смотрят как на дураков и отмахиваются. Потому что не понимают что творится внутри, на что мы готовы чтобы избавиться от этого всего. В самом разгаре я готов был отдать любую конечность, промотать десятки лет жизни и очнуться когда это все должно было бы пройти. Настолько мне было плохо! В момент, когда я понял, что мне никто и ничего не поможет, я стал изучать свое поведение и поведение других своих друзей по несчастью. Потому что решить такую проблему очень сложно человеку, который знает о ней только по книжкам. Да и довериться психологу, который получил диплом, но понятия не имеет какого это, очень сложно.
По моим наблюдениям, если невроз не начать правильно лечить в начале, то он перерастает в привычку. Под словом «лечить» я не имею ввиду только фарму, я имею ввиду комплексное лечение. Но прежде всего стоит ваш настрой. Если надеяться только лишь на таблетки и психолога и при этом ничего не делать самому, а только ждать заветного результата, то ничего у вас не выйдет! Я не утверждаю и никогда этого не делал, что антидепрессанты не помогают никому, но в моем случае, они были бесполезны и возможно это даже к лучшему! Я доношу свою историю до тех, кто отчаялся, что их случай самый ужасный и нет никакого выхода. Это не так! Посмотрите на меня. Смысла вас обманывать у меня нет.
И так, тема сегодняшней статьи - ипохондрия и тревога. Почему я назвал ее казино для невротика? Объясню на своем примере. После долгих страданий и поисков причин и связей своего состояния, все мои симптомы и страхи переросли в привычки. Просыпаясь утром я был уже уверен, что вздох будет не полный, сердечный ритм частый и не ровный, спина будет болеть, голова кружиться и пару раз придет ПА, и весь этот винегрет был приправлен тревогой. То есть, я уже давал себе установки на весь день вперед и ждал. И соответственно настроение было подавленное, не видел смысла жить. Мне были необходимы какие-то всплески, положительные, эмоциональные, чтоб совсем не закончить с этим всем. И в тысячах мыслей я откапывал идею о болезнях, которые у меня не нашли и шёл в больницу на очередные исследования своего организма, в надежде найти наконец причину, исключить свои страхи, начать лечить правильно и стать нормальным. В очередной раз поставив на предполагаемый диагноз, я скрестив пальцы ждал результатов анализов, параллельно придумывая печальный исход, если мои опасения подтвердятся, нагнетая свое тревожное состояние. И вот в «роковой» день с замиранием читал результаты. И с таким облегчением и счастьем выдыхал и радовался, что все у меня хорошо. Положительная эмоция? На тот момент я забывал о всех симптомах, что меня беспокоили и весь день ходил с улыбкой. Но такое счастье длилось не долго. Далее шли мысли типа, - «А если тут ничего не нашли, тогда почему мне все равно плохо?» Это плохие врачи или оборудование? Или может причина в другом? Помусолив эти мысли некоторое время, я шел ставить ставку на другой диагноз. И так снова и снова. Да я эмоциональный наркоман, азартный игрок, который не получает нужных эмоций от жизни и нашел их в походах по больницам.
Конечно же и такому поведению есть объяснение. В моем случае, это была попытка заглушить боль утраты более сильными эмоциями. И это сработало. Но, к сожалению, такой выход приводит к более ужасным состояниям. Состояниям, на которые врачам в больницах все равно. Их цель увидеть органику, а когда таковой не находят, отправляют к психотерапевтам. И тем тоже не особо охота возиться с нами. Выписали лекарств и иди с Богом. Я не перестану повторять, что любой может выбраться самостоятельно. Кто-то быстрее, кто-то дольше, но надо сесть и поговорить с самим собой, а точно вы хотите этого? Быть может тут вам комфортнее? Что вас удерживает в этом состоянии? Есть невротики, которые абсолютно уверены, что есть способ вылечить это путём лекарств, отваров, бадов и переубедить их не возможно. Остаётся задать таким вопрос, почему это у них до сих пор не прошло? Смотря на себя спустя время, я понимаю, что невроз это даже не болезнь, а состояние души, которое со временем перерастает в привычку. Привычку чувствовать себя не хорошо, привычку искать новые симптомы и стремление чувствовать себя в абсолютном идеале, как физическом, так и эмоциональном. Со временем стираются все нехорошие воспоминания из жизни до невроза на фоне ужасного состояния в настоящем и нам кажется, что раньше было все идеально и безоблачно, что на самом деле не так! Нам кажется сейчас, что если убрать весь этот невроз со всеми его симптомами, то это и есть пик счастья! Но это тоже не так! Все о чем мечтает невротик для обычного человека есть норма. Он никогда не поймёт вас, как это прекрасно, когда у вас не стучит сердце свыше 100 ударов в минуту, потому что у него так же стучит. Он не поймёт, на сколько это удовлетворяющее чувство, когда ты сделал глубокий вдох и у тебя получилось им насытиться, потому что он в принципе не замечает когда вздыхает и не придает этому значения. Но у него есть такие проблемы, которые вам покажутся ерундой и вы бы с радостью поменялись с ним местами.
Друзья, в моей жизни сейчас настали очень трудные времена. По воле злого случая и не менее злых людей, я остался без крыши над головой и без своего дела. Мое эмоциональное состояние очень подавлено. Сотни тысяч мыслей и идей в голове, как мне исправить ситуацию. Стучит ли у меня сердце? Есть ли у меня нехватка воздуха? Панические атаки? Или какие другие симптомы? Я отвечу вам. Нет у меня ничего из невроза, у меня нет возможности сейчас позволить себе невроз! И на данный момент я мечтаю сесть в своем доме на диван, зная что он мой, зная, что завтра у меня будет что поесть. Когда-то гуляя по улице я завидовал людям, которые не ощущают того что я. Я злился на них, на судьбу, на себя. Но шел я обратно к себе домой, осознавал, что моя работа меня кормит и поит. Но не ценил этого всего тогда так. Это было как само собой разумеющиеся.
Оглянитесь вокруг себя. Откройте глаза. Ваши близкие здоровы? У вас есть прибежище? Вы сыты? Это и есть счастье! Вам не нужно делать ставки на здоровье, опровергать их обследованиями и радоваться, тем самым получая заветные положительные эмоции. У вас есть все, чтоб начать получать их от того, что у вас уже есть.
Я процитирую очень мудрые слова, они не мои, но очень сильные.
Твоя сложная работа - мечта каждого безработного! Твой непослушный ребёнок - мечта каждого бездетного! Твой маленький дом - мечта каждого бездомного! Твой небольшой капитал - мечта каждого должника! Твое неважное здоровье - мечта каждого смертельно больного! То что Всевышний скрывает твои грехи от глаз людей - мечта каждого опозоренного своими грехами! Твое спокойствие в сердце, твой спокойный сон и доступная еда - мечта каждого у кого в стране война!
Друзья, научитесь ценить все что у вас есть, каждую мелочь, ведь для миллионов людей ваша мелочь является мечтой! Сделайте выбор для себя, поставьте на жертвенный алтарь все ваши хотелки в виде - хочу сейчас, хочу сегодня и неспешным, но уверенным шагом идите к цели. Я буду идти рядом с вами. Цели у нас будут разные, но мечты пересекаться.
Всех как обычно обнимаю, и пожелайте мне удачи, она мне очень нужна сейчас! Спасибо 🙏
